爱尚小说

第74章 专业指导（第5页）

“深蹲对于男性来说，是一个非常好的动作！”

“它不仅仅可以锻炼腿部力量”

“你仔细地看着我的肢体动作，跟着我学！”

邓晓悦穿的是极其贴身的衣服，所以吴舟看得“很清楚”

。

吴舟也跟着就去模仿邓晓悦的动作。

“双脚略宽于肩，慢慢下蹲，想像自己就好像坐在椅子上一样，然后慢慢再站起来。

注意膝盖不要超过脚尖，对，对，就是这样，保持背部挺直。”

吴舟的姿势略有不对，邓晓悦就会手把手地帮助吴舟矫正一下。

一组12个，三组动作！

15分钟！

还没做完这三组动作，吴舟就感觉到自己的双腿已经开始打颤了

但就在吴舟想要瘫软在地，偷懒的时候，他的意志依旧在阻止他！

吴舟也再度打开自己的身体指数面板！

其实就是下意识的想看一眼但随后他却惊讶地看到自己的面板又有了变化！

吴舟的力量再度增长了1点！

从原来的82再度跳涨到了83！

这增长速度

远比吴舟之前所预想的要快得多！

！

！

所以哪怕是此刻明明双腿已经无力酸爽的不像样，

吴舟还想要继续

而邓晓悦这会儿也发现了吴舟和其他的一些学员的不同。

虽然吴舟的体格和力量比她还不如，完全就是一个弱鸡。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。