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第21章 训练（第2页）

赵怀礼和教练组来到训练场的时候，何塞刚刚带着赵亮做完他在特内里费时候的那套赛前热身活动，赵亮已经在大口喘气了。

“怪不得欧洲足球的水平高，这一个热身，就这么多门道，还这么大的量。”

躺在地上的赵亮看到赵怀礼过来，一骨碌爬起来打招呼。

何塞也过来打招呼，“赵指导。”

赵怀礼疑惑道：“你们俩这是？”

赵亮说道，“何塞要提前来热身，我就跟着来了。”

赵怀礼抬手看看手表，9点25，球队其他人还没见一个。

他看看何塞和赵亮，两人的训练背心全都被汗水湿透，热身效果明显看出来很不错。

直到9点40，球员们才晃晃荡荡的来到了球场，又是一番磨磨蹭蹭，等他们准备好之后，已经接近十点了。

赵怀礼阴沉着脸，嘴里吐出两个字，“训练。”

随后，何塞惊奇的发现，球队整体开始慢跑，拉伸，并且运动量很小，这一番折腾下来，他和赵亮的身体已经凉得差不多了，做完了热身运动，两个小时的训练时间已经过了一个小时。

训练中，赵怀礼始终关注着何塞的表现，跑圈中，何塞始终大步流星跑在最前面，冲刺训练，何塞也从来不打折扣，传接球等训练，也始终表现出了高水平。

最让赵怀礼动容的是，每完成一个训练科目，不等他说话，陈钢等人，已经自己去场边喝水休息了，而何塞，从来都等待他宣布可以喝水，才去场边。

整个上午的训练，毫无疑问何塞完成的最好，赵怀礼看着何塞的表现满意的点头。

到了下午，何塞依旧带着赵亮提前半小时来做热身训练。

何塞毫无保留，自己在特内里费怎么练的，在这里就怎么练，倒是把赵亮累的够呛。

下午的正式训练开始前，赵怀礼将球员们集合到一起，宣布从明天开始，上下午的训练全部提前半小时进行热身训练，要充足保证每次两个小时的训练质量。

“除了提前进行热身训练，还有一项训练要求，以后，我不宣布休息，不许私自休息、喝水，都给我有点纪律性。”

队伍中顿时一片哀嚎。

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