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九阳神功（第5页）

进退者，随手之出入；动静者，任气之来去自然。

气欲露而神欲敛，身欲稳而步宜坚。

既不失之于轻，复不失之于重。

探如鹰隼之飞，疾如虎豹之强。

第四章神运之体用山有撼则崩，树无根必倒，水无源必涸，工夫亦然。

欲明神运，必须内功十二大劲。

周身全局合一方可用，否则不惟无益，而且有损。

练时必须骑马式、稳住周身全局，一呼则纵，一吸则敛，纵起两足亦起，敛时两足亦齐落，此法永不可易。

然用劲又因敌布阵，当有高低、上下，远近、迟、虚实、大小变化不一。

刚柔动静之间，成败得失之际，纯在斯也。

欲善用劲，须动步不动心，动身不动气。

心静而步坚，气静而身稳，由静而精，自得飞腾变化矣。

盖知静之为静，静亦动也；知动之为动，动亦静也。

是以善用于神运者，神缓而眼疾，心缓而手疾，气缓而步疾。

盖因外疾而内缓，外柔而内刚，和体用之妙也。

是知所贵者，以柔用刚，方是真刚；以缓用疾，方是真疾。

此中动静奥妙之用，得之于象外，非可以形亦求之也。

须要深究详参，久而久之，神运之法，妙理自然悟矣。

神动既明，可言十二大劲：一曰、底练稳步如山二曰、紧膝曲腿如柱三曰、裆胯内外凑集四曰、胸背刚柔相济五曰、头颅正直撞敌六曰、三门坚肩贴背七曰、二门横时用肘八曰、穿骨破彼之劲九曰、坚骨封彼之下十曰、内掠敌彼之里十一曰、外格敌彼之外十二曰、撩攻上下内外如一

卷四地龙篇

地龙真诀，利在底收，全身练地，强固精神。

伸可成曲，住亦能能行，曲如伏虎，伸比腾龙，行亦无迹，伸曲潜踪。

身坚如铁，法密如龙。

翻猛虎豹，转疾隼鹰。

倒分前后，左右分明，门有变化，法无定形。

前攻用手，二三门间。

后攻用足，撞膝逼攻。

远则追击，近则接迎。

大胯着地，侧身局成，仰倒若坐，尻尾学凭，高低任意，远近纵横。

软能制敌最堪夸，变化无穷总一家，好处全凭能借力，当场着意莫轻拿。

软中求硬好、缩小绵软巧，总之九节进，言明方知晓。

掌拳肘和腕，肩胯膝足腰，身眼手法步，总是武艺高，掌拳时正进，慢慢往里找。

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