寒氣螺旋入，收發當自如。
合和匯丹田，落雪雪不化。
縮如壹寒珠，雪落無化雪。
擴為霧環身，九陰第二重。
每日午時，找壹極寒之地，面北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（壹種玉、壹年四季都如寒冰壹樣）。
今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸壹柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有壹寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。
如此反復八十壹次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
第三重诀曰：
法如第二重，陰陽互相克。
意在修罡氣，熱火不侵法。
陽中求真陰，九陰第三重。
每日子時，找壹極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。
面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。
此乃“真陽中求真陰”
。
第四重诀曰：
法如第三重，陰合陰為生。
同為修罡氣，靜流極之法。
以陰練真陰，九陰第四重。
不拘時間，找壹靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不濕為成。
然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
到此《九陰神功》成。
如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：
采氣不在氣，口閉雙目開。
玄機在於目，神氣乾鼎聚。
此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。
每日太陽將出之際，站於高處，雙眼平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯於上丹田，吸匯到壹定程度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
三、《横空挪移》
螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
如加九陰白骨爪其威力可增十倍。
如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參考。
訣曰：左轉壹，左轉半。
右轉壹，右轉半。
左右轉壹為不壹，橫空旋較為太壹。
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