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第53章 张沐的魔鬼训练法(第2页)

我知道你不服气,你的度很快,运球技术很好,传球视野也不错,但是你如果没有中远距离投篮能力,就一定会被放投,人家只要收缩防守,放你进来又如何,如果禁区是一个2米大个子,你敢轻易上篮吗?现在还没有要求你去做中投,你如果把抛投练好,那么到禁区附近你的威胁就会大大增加!”

之后张沐也纷纷点评了其他球员,大家陷入思考,也觉得这样的投篮练习很有必要了。

张沐说完,感觉有点累了,就坐会场边,看着大家练球,等训练结束,她也拿到了训练的数据。

罗纳德的罚球仍然很糟糕,这个问题后面也要解决,很多是技术动作和心态的问题,所以罗纳德在体能训练时要多做几百个俯卧撑,对于这样的大个子而言,是非常残酷的,但是没有办法。

其他人的投篮都没到预期,体能训练时都有一些处罚,虽然不尽如人意,但是张沐拿到了一个基础数据,以后会用表格曲线方式把投篮命中率做成图形,也便于大家知道自己在技术上的进步。

投篮训练后,一些女篮球员也来了,张沐看见了朱莉,凯特,肯纳德,乔安娜她们。

凯特还是一如既往的高傲,不过并没有受上次比赛影响太多,朱莉和乔安娜过来跟她们打了招呼,就去更衣室换衣服去了。

张沐看时间差不多了,后面也没多少事情,也和肯告别,打算回宿舍。

刚出训练馆不久,芥末就追了上来,挽着她一起走。

“你今天忙完了吗?”

张沐问道。

“嗯,没什么事情了,我看你不舒服就陪陪你!”

芥末很温暖地说道。

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“今天多亏你了!”

“没关系的,不过你怎么没记得自己的周期?”

“啊?哦!

我,我忙忘记了!”

张沐大囧。

原来上次例假来的时候,刚刚清醒,什么事情都妈妈在照顾,过去快一个月了,自己压根没当这回事,毕竟以前杜蓝也没经历过,没想到还有这种事情,但是也不好意思和别人说。

今天在运球时,就感觉肚子不舒服,还以为是中午吃多了,急停时突然感觉下面有东西流出。

还好芥末眼尖,也足够机灵,算是救了她,去洗手间还给她垫上了护垫,她正好多带了条球裤,也换上了,避免了这次危机。

不过也不适合再运球了,所以最后选择了原地投篮。

其实张沐对例假反应也不大,主要还是年轻,就是感觉比平时累,也没觉得有多疼,所以就麻木了,这次差点出糗,还好球队有女孩子,帮忙解了围。

张沐边走边想,男性和女性真会因为生理构造的不同,在思维感受上有很大的差异,例如以前杜蓝喜欢抽烟,但是成了张沐以后,反而对烟味比较敏感,不说自己不想抽烟,看见抽烟的人,也有点反感,而且杜蓝性格比较直接,说话理性,变成张沐后,就比较温婉,也感性了很多。

例如现在和女孩子挽着走路,她一点不觉得突兀,非常自然,这是以前杜蓝无法理解的,当然要是两个男生挽着手走,不说自己心里膈应,其他人看了也怪怪的。

不过虽然如此,张沐在训练上也要让球员了解什么是魔鬼式训练。

想到这些,张沐的嘴角不由得微微上扬,露出邪魅一笑。

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