苏浣溪也登上了墩子叔口中说摇头石，站在上面，一边悬崖，然放望去，东郊四周地形地貌全部映入中。
村子一个个在小错落在群山间，小河小溪乡间乡道，在各村间盘绕相连，像丝带一般，把村子串联起，然通向远方。
山风一吹，苏浣溪站在上面，果真些失重感，但细细体会，自己依然稳稳当当地站在原地。
此时站在山，真一览众山小意思，近段时间快和压抑，也被一扫而空，苏浣溪自禁地，对着天空大喊了起
“”
声音传去很远，苏浣溪内心也畅到了极点。
在山上，吹着山风，顺便把午餐解决。
由于运动量很大，林小橙和苏浣溪明显饿了，那味道算好好烙饼，她们足足吃了块，好，凡和墩子叔都带了吃，所以，也担心够。
吃完，稍事休息。
他们开始下撤，准备去第个点，溶洞。
溶洞，当地也把个洞叫做十八重楼窟。
因，据最高下去说道，那里面一共十八层那深。
而且可以一层一层往下深入，所以，叫做十八重楼窟。
但当地也一般简称崖洞，因个溶洞入口，在一处山崖下。
溶洞离白魂山，直线距离话，约五公里。
如果开车去话，车可以停在比较近地方，再走路过去，就很远。
但，他们现在在白魂山，走去村子里开车，得下山原路返，花时间比从另一边下山直接去更久，而且，走路线，也更长。
所以，了节省时间，苏浣溪也决定，直接从白魂山另外一边下撤然抄捷径直接到溶洞，样，节省时间和体力。
从山上下撤，体力消耗减少了，但，对膝盖负荷&xeoo增加了。
了让林小橙和苏浣溪保护好膝盖。
凡手把手教两如何正确地利用拐杖和脚步，减少膝盖负担。
一开始，两个都直上直下，拐杖仅被使用上，而且感觉像个累赘。
气苏浣溪多次想把拐杖扔了。
但过凡示范，她才知道，原拐杖作用，在下撤过程中，支持身体重量，要让整个身体重量全部作用在膝盖上。
而且，下撤走法，要采用侧身行走较稳妥。
左侧先下，走十步，切换右侧先下，走十步，样，切换，对膝盖做好保护。
如果因下午要去溶洞。
凡就懒得教她们了。
只如果两个受伤了，最遭罪，他自己。
过，也许登了山，大家心大好，所以，下撤过程，大家心里都很愉悦。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。