接下来的几天里，抗眩晕训练在持续进行中。
所有的战士们逐渐适应了海上的摇晃，呕吐的情况也减少了。
在训练结束后的一次休息时间里，林绍聪对关尚说：“这次抗眩晕训练虽然辛苦，但我觉得很值得。
我感觉自己现在对海上生活已经有了更多的了解和适应。”
关尚也表示赞同：“是啊，这次的经历确实让我们学到了很多。
不过，我更期待接下来的训练。”
一周后，抗眩晕训练结束，部队恢复了正常的游泳训练。
虽然战士们都很疲惫，但他们都明白，这些训练都是为了将来能够更好地完成任务。
这天晚上，游泳训练刚结束，林绍聪跟着队伍进了营区，在海水中泡过一定还是要用淡水冲一冲的。
几个人晚饭不吃了就为了能够有时间冲一下，要不等吃完饭，人多，根本就无法保障每个人都能洗上澡。
高永峰和关尚很快就冲完了，林绍聪磨磨唧唧，还没有洗完。
于是，两个人就先走了，回到他们睡觉的大仓库，刚把盆放下，连里就通知全连集合。
指导员和连长高卫国站在队伍的最前边。
指导员生气地讲，“我们刚从营里开会回来，咱们连表扬一个也没有，批评一大堆，让我和连长都不敢抬头呀！”
指导员停顿了一下，扫视了一圈儿，“营长说咱们连队最严重的问题就是浪费的问题，刚才我去看了，不怪人家批评，桶里飘了一层的馒头，炊事班的，把该水桶抬上来。”
炊事班的老兵把垃圾桶搬了上来，指导员从桶里捞出一个馒头，说，“看看！
这就是你们浪费的粮食，知不知道还有多少人还吃不上饭呢！
你们可倒好，吃不了就全丢了，一会每个人给我吃一口这个桶里的馒头，我和连长先吃！”
指导员说完，就把手中的馒头咬了一口，然后递给连长高卫国。
连长高卫国也吃了一口，接着从一班开始，大家就轮流吃了起来。
队伍里一片沉默，只有馒头被咬碎的声音在回荡。
每个人心里都清楚，指导员和连长之所以先吃，就是为了给大家做个榜样，让大家记住这次教训。
轮到最后一个新兵，他接过馒头，眼中闪烁着泪光，深深地咬了一口，仿佛要将这教训刻进心里。
指导员看着大家，语气稍微缓和了一些，“我知道大家平时训练辛苦，食欲可能不太好。
但是，我们不能因为这样就浪费粮食。
每一粒粮食都来之不易，都是农民们辛勤劳作的成果。
我们应该珍惜，而不是随意丢弃。”
他顿了顿，又说，“从今天开始，我们要加强节约意识，每个人都要从自身做起，减少浪费。
炊事班也要合理搭配伙食，尽量做到既不浪费又能满足大家的需求。”
连长高卫国点了点头，表示赞同，“指导员说得对。
我们不仅要从行动上改正，还要从思想上认识到浪费的严重性。
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