爱尚小说

第24章 健身（第1页）

洗漱完，吴磊找了个地儿吃了个早点，就开始安排今天的行程。

上午也没什么必须要办的事儿，也没必要再回家一趟了，因为下午要去去健身房锻炼。

拿出手机，打开番茄，找了本小说看了起来。

年轻人，哪个不看点儿小说？只不过是以前太忙了，没时间，偶尔才瞅一眼。

看看小说消磨消磨时间还是挺好的。

看看排行榜，我也感觉这些作者的脑洞真的太大了。

有和吴磊类似的，重生后获得神豪系统，开局万亿，也有主角获得异能，开局就有了透视眼，可以预测股票信息，还有更牛逼的修仙系统，成为至高神，掌控天地。

一眼宇宙生，一念万物灭。

太霸气了，要是我的系统也这么牛逼就好了。

【系统：我有句p不知当讲不当讲。

】

看到系统提示，吴磊赶忙安慰起来。

咱这系统比的很多多子多福的系统，还是要好很多的。

那种听起来挺爽，但是感觉主角跟种马一样。

【屌丝一枚，到现在都没对象，给你你也把握不住。

鄙视jpg】

吴磊破防了，不再吐槽，专心看小说！

快中午的时候，退房，然后去吃饭。

吃完饭现自己没带换洗的衣服，果断去红星尔克买了两套运动服，又去买了内衣。

在商场找了家奶茶店坐到一点四十，然后开车去了健身房！

李悦已经在健身房了，由于是下午，健身的人不多！

李悦先带吴磊量了下身高体重，吴磊身高，体重，比以前瘦了好几斤。

“正常人的标准体重是身高减去o，你身高，减去o。

是公斤。

在这个范围内上下浮动o，都是标准体重。

也就是说你至少需要减到o斤。

不过差的也不是很多，加上你需要练出腹肌，所以没必要刻意的去减肥，多锻炼一下就好了。

我先给你制定一下计划，你按照这个来。”

“好的，悦姐”

整个下午，吴磊按照李月的要求，跑步、仰卧起坐、动感单车等项目整整运动了三个小时。

由于之前服务系统给的强身健体药，所以吴磊并没有感觉到很累。

李悦也不由得夸了吴磊几句：“磊哥，你体力真好”

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