宴之行上车没多久就睡着了，等他迷迷糊糊听到主持人喊“到了”
的时候，已经快十点了。
“这是哪啊？”
“那不写着么，极限攀岩馆。”
“不会是让我们攀岩吧，攀岩也太难了吧。”
宴之行听着其他人的谈话，转头往外面看了一眼。
攀岩对其他不常玩的人来说可能是有些困难，但对他来说却只是一项经常玩儿的运动。
他以前闲来无事，就会约朋友跟他一起去攀岩馆攀岩。
如今他恰好觉得综艺无趣，能来这攀岩馆运动运动，倒也不那么无趣了。
一瞬间，宴之行觉得自己身上刚才还在沉睡的“细胞”
全部都觉醒了，整个人也瞬间清醒了几分。
“走了。”
听到顾浩廷喊他，宴之行才起身，跟在顾浩廷身后下了车。
主持人没直接介绍任务，而是先带着所有然在场馆里面参观了一圈。
因为要在这儿拍摄的缘故，节目组事先早已经把整个场子包了下来。
活动场地比之前更大了，小朋友们也玩儿的更开心了。
几个小孩子凑在一起玩儿，开心的笑声充满了整个攀岩馆。
主持人不忍扫了小朋友们的兴，让他们玩了一会儿，才开始发布今天的任务。
“首先，欢迎大家来到攀岩馆，想必大家也都猜到了，我们接下来的任务，跟攀岩有关。”
主持人一边说着，一边转身指着身后的场馆，简单给大家介绍了一下场馆的情况，之后又给众人普及了一下攀岩这项运动运动。
“……因为大家平时可能工作忙，不怎么会接触攀岩，所以我们请了场馆里的资深教练，稍后会来给大家介绍攀岩的相关问题。”
“所以，我们接下来的安排是，先让教练教会大家怎么攀岩，然后吃午饭，吃完午饭之后，小朋友由我们工作人员照顾，然后其他老师在这里练习攀岩。”
“练一下午，然后明天正事开始比赛。”
“正式的比赛内容和比赛要求，会在明天早上公布。”
主持人说完，放下手中的提示卡，笑着看着在场的嘉宾，问道：“大家还有什么问题么？”
下面的嘉宾纷纷摇了摇头。
“那好，那我们先掌声有请我们的资深教练，陈教练，来给我们讲解，大家注意听哦。”
主持人话音刚落，一个三十多岁，皮肤黝黑，满身肌肉的男子从旁边走了过来，他先是自我介绍了一番，然后开始讲解。
“……那介绍完攀岩之前的准备工作，我们接下来就重点讲一下攀岩的技巧。”
“首先呢，我们攀岩之前，要好好观察，寻找一条合适的攀岩路线……”
陈教练又讲了一会儿，转身走到前面给大家做详细的介绍：“那首先，我们来讲攀岩的几种手法，抓，掐，握……”
他一边讲，一边实际操作给大家做示范，“基础脚法，挂脚，踩，蹬。”
“很多初学者攀岩的时候，会觉得磨手，手疼，造成这种问题的原因主要是发力点错了，我们应该着重用脚尖发力，找准落脚点，掌握身体平衡……”
（注）
把所有的基础知识介绍完之后，陈教练又从头到尾给大家演示了一遍。
主持人：“好，那么接下来，每一组会配一个教练，来辅助大家下午的攀岩练习，大家有没有信心。”
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