在完成了这个步骤以后，便可以进入第二个步骤。
通过武学的修炼，锻炼体魄，壮大气血，统合自身精气神。
然后进入精与气合，气与神合，神与意合的境界，感悟到气感，凝练内息，如此便算是初步迈入了高深武学的大门，具备了习练内功的资格。
林夏过去三年间一直没有停下锻炼身体，他的身体素质本就不错，所以此刻可以跳过第一个步骤，直接进入第二个阶段。
也即是通过武学的修行，统合自身精气神，然后感悟到气感。
在对《游身拳》进行了反反复复的深刻理解以后，林夏开始尝试着练习了起来。
这一套拳法分为练法和打法两个部分。
所谓练法，便是用来锤炼自身的一种方法，可以有效的增强习武之人的体魄强度，并加强习武之人对自身精气神的掌握。
而打法，则是用来战斗对敌的方法。
林夏对于靠着拳头去跟人打架没有太大的兴趣，他练武的主要目的就是为了提高自己的身体素质，让自身的体魄达到凡脱俗的地步。
然后靠着这凡脱俗的身体素质，将枪械的威力更好的挥出来。
也因此，此刻林夏主要练的就是《游身拳》之中的练法，对于打法的部分则是暂时略过。
一开始，林夏对于拳法的使用很生疏，但是随着时间的流逝，每天抽时间练习，他对于自己练的这套游身拳开始变得熟练起来。
在练习拳法的第七天，林夏已经是可以完整的将整套拳法给打出来了。
随着拳法招式的使用，林夏可以清晰的感觉到自己全身上下诸多肌肉骨骼被调动了起来，配合着呼吸间被引动流转全身的气血不断冲击着全身上下。
这个时候，林夏感觉全身都暖洋洋的，身体以一种比起常规运动高效许多倍的效率开始活跃起来。
等到拳法停止以后，林夏整个人大汗淋漓，感觉刚才练一遍拳法短短几分钟的时间，比起过去常规锻炼身体半小时还要来的有用。
“练到这个地步便算是对这套《游身拳》初窥门径了，接下来需要服用益气补血，固本培元的药材，来增加身体的恢复度。”
习武的初期阶段和健身房锻炼差不多，无非是练习的过程之中撕裂身体肌肉，然后吃饱饭给身体提供足够的营养，等待身体自然修复成长。
而异世界的武学展了许多年，人们还明了用药物配合武学修炼，加快身体素质成长，打破人体极限的方法。
林夏默默体会了一会儿身上酣畅淋漓的感觉。
而后走进了厨房，将不久前买的全自动熬药机启动，将同批次购买的药材和水一起丢进了机器熬煮起来。
一段时间以后，林夏从流苏城武馆街偷窥到的固本培元汤就熬好了。
林夏早已经在诸多药铺找专门的医师看过这个方子，确定确实是一副没什么毒害的补药，这个时候在汤药熬好以后，直接毫不犹豫的喝了下去。
而后，林夏就感觉到，身体整个轻快起来，有一种生机活力被激的感觉。
“休息一段时间，继续练拳。”
林夏体会着身体的变化，满意的点点头。
略微休息片刻，自学了一会儿无人机的改装，随后又投入到了武学的修炼之中。
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