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58 顶尖体力(第5页)

然后,就看到李敖把菜单合上,递给服务员:“小姐,就点你们的招牌菜吧,3人份的量。”

就这?

利亚姆等服务员离开后问道:“雷欧你的表情怎么这么奇怪?这里是中餐厅吧?你怎么像没吃过中餐一样。”

李敖应道:“那些菜……嗯,你们鹰酱家不愧是汇集了全世界移民的国家,真是自由。”

利亚姆挺起胸膛:“那是,没听过自由美利坚吗?”

“对对对,你们这里的中国菜的做法,放在我们那里,绝对是要浸猪笼的。”

“浸猪笼?什么意思?”

“呃……一个沉浸式水上项目。”

“噢?那我有机会去种花家一定要试一试。”

“……”

这家餐厅中午生意挺好的,招牌菜原材料准备的量大,很快菜就上来了。

李敖也是第一次在美国的中餐厅吃饭,虽然名字和菜的样式都让他感觉怪怪的,但还是很期待味道。

();()  都尝了一遍,味道没有他想象的那么诡异,有的其实也挺好吃的,口感还挺丰富,比如蒜蓉裹芝士油炸,看着像黑暗料理,但味道只能说特别,倒不难吃,偶尔吃一下还挺新鲜。

但也仅限于偶尔吃一下,天天吃这些,估计肠胃受不了,而且价格死贵死贵的。

午餐吃完,三人各自分开,李敖开院助阿姨的车去纪念体育场,薇薇安带着行李箱打车回公寓,利亚姆带着不知道啥时候等在餐厅外面的医馆大夫回家针灸。

下午的团队训练依旧轻松,就40分钟,不多。

团队训练结束后,李敖继续进行特训,今天依旧是防守训练。

昨天球队会议结束后,凯文-亨德森就对他说过,这一周他的特训,重点在强化防守。

中投够用、传球有‘中转专家’也够用的情况下,目前对球队而言,最需要他提升、对球队帮助最大的,就是防守。

对此他没有意见,确实他现在中投就算再提升一两点,也不能产生质变,如果防守能更进一步,对接下来赛区内战收官阶段的比赛帮助更大。

还有就是球队特训只安排了防守,他自己也可以加练投篮不是,今早是特殊情况,要为过年买一些东西,明天早上就可以加练了。

今天的训练和昨天下午不同,萨姆-海耶斯安排的第一个训练是力量训练。

量不大,半小时。

接着萨姆-海耶斯和凯文-亨德森挑选了5名队员,内特-海尔和拉沙德-琼斯俩后卫、前锋山姆-克兰西、埃尔马克巴里和罗布-埃雷斯俩内线,加上李敖,开始进行3对3区域战术配合训练。

俩教练把训练当成了战术对决在玩儿,凯文-亨德森挑选了内特-海尔、山姆-克兰西、埃尔马克巴里打区域小范围配合进攻,萨姆-海耶斯用拉沙德-琼斯、李敖、罗布-埃雷斯对付对方的进攻。

李敖算是明白为什么要进行力量训练,就是要把他体力最好的阶段耗掉,拉低他的防守能力。

倒也是个不错的训练项目,如果遇到势均力敌的对手,比赛决胜阶段体力消耗后的防守稳定性很重要。

又和李敖对位了,山姆-克兰西露出狰狞的笑容,锲而不舍、屡败屡战的他,这一次,必定要击败这混蛋!

几组训练过后……

山姆-克兰西蹲在墙角画圈圈。

被打击到了。

那混蛋背后有内线,轻松就能堵住他的内线进攻。

而且有一次他直突内线,也被那混蛋干扰下来了,还不是小半年前那种用犯规动作阻止,就是常规的防守。

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