爱尚小说

第78章 学习（第1页）

一个多小时后，凉介瘫在地板上爬不起来了

感受着胸腔急促的喘息，嗓子里酸涩的感觉无比鲜明，汗水顺着鬓角流淌下来

凉介真的快累瘫了，这个教练简直是魔鬼啊……

被逼着了一个小时高效球，累的胳膊都抬不起来，这比平时的背肌训练还要累，凉介流下了两行粗泪

宇内沉思着看着躺在地板上爬不起来的凉介，现在年轻人体力不怎么样啊，这才一个小时………

如果凉介听到了这样的话肯定会像猫一样炸毛，什么叫体力差啊喂！

一个小时的极限大力跳那根本就是人类的极限啊

宇内蹲在凉介身边，伸出手在他面前晃了晃“回神了，别躺着了，起来走走”

凉介吭哧吭哧的爬起来像个游魂一样晃荡着放松身体

宇内就坐在一边看着等凉介热身好了，宇内招招手把人叫过来

拍拍身边的椅子示意凉介坐下

凉介坐在儿童专用的小椅子上，两条腿叉开来

宇内这才说到“练习勾手球是一件很难的事情哦”

凉介抹了一把因为热身流下的汗说“难也要练”

眼睛里面的执着让人心里热

宇内哼笑一声开口“练习之前先说一下你为什么要练习勾手球”

凉介疑惑的歪着脑袋，似乎是不理解为什么还要问这样的问题

“因为勾手球的得分率高，而且很小众，在一般大比赛里面已经几乎见不到勾手球的影子了”

宇内点点头“勾手球有很多弊端”

说着就抓住凉介的手臂，伸手拍在了肩膀到手臂的那一家地方

“如果你的姿势不对，或者长时间练习没有做好防护，你的胳膊可能会有一些疾病

而且对于运动员的身体素质需要很高的要求，你实在是太脆皮了，需要先把肌肉和臂力练起来哦”

脆皮？凉介想到这些天的练习，这么高强度的训练，还能被叫做脆皮？

可能是凉介脸上的表情实在是很好懂，宇内哈哈笑着说

“虽然身体素质改善的一个原因和训练有很大关系，但是生活中的饮食，作息，心态都是不可或缺的必备条件”

宇内掰着手指一个一个数“而且看你的社身形，估计你很挑食啊”

凉介“…………”

所以宇内前辈是怎么从这一个小时的球中得出这种分析的呢

凉介站起身了，恭敬的鞠躬“请前辈指导！”

宇内拍拍凉介的肩膀“放心吧，我可从不食言哦”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。