比赛进入到中场休息时间。
湘北更衣室。
“小三,跟我来。
野尻,你也来。”
鬼冢抱着篮球招呼三井跟野尻道。
“什么事?”
三井跟着鬼冢出了更衣室,奇怪的问道。
“帮你找手感。”
鬼冢头也不回的应道。
虽说上半时是领先的,但三井不开让鬼冢心里还是不踏实。
毕竟上场海南不就在下半时将比赛翻回来了吗?因此,他说什么也得把三井冰凉的手感给敷热乎喽。
众所周知,三井越累,篮子越准。
所以,鬼冢打算让三井尽快的进入疲惫期,将他的肌肉记忆彻底唤醒。
此时,场馆里的观众上厕所的上厕所,买水喝的买水喝,冷清的很,正好可以让鬼冢不受打扰的帮三井找手感。
“小三,一分钟极限投篮。”
鬼冢对三井道。
所谓的一分钟极限投篮,是一种旨在提升投手在极限心肺状态下投篮稳定性的训练。
训练者先从底角的三分线开始,精准地投出第一球。
紧接着,他要迅接球,冲刺向篮筐,进行一次强有力的上篮。
然后,他要迅转身,跑向另一侧的底角,接球后再次起三分投射,接着又是一次冲刺上篮。
如此循环,经过五个三分投射点,直到时间的最后一秒。
在这个过程中,训练者的心肺功能被彻底激。
每一次投篮、每一次冲刺,都是对身体极限的挑战,更是对心理素质的严峻考验。
如今,能够一口气完成十组训练,且每组命中率过九成的,都是世界顶级射手
“好。”
三井将出场服脱下,随意扔在地上。
他对自己上半时的表现也感到懊恼,如果在中场休息时能找回手感,那无疑是件好事。
训练开始,鬼冢负责传球,野尻负责捡球。
三井在二人的帮助下一次次的三分出手,一遍遍的冲击篮筐。
随着时间的推移,三井的心跳逐渐加快,仿佛要跳出嗓子眼儿一般。
他能感觉到自己的血液在身体里沸腾,每一根血管都充满了力量。
汗水不断从额头滑落,浸湿了他的衣衫,但他毫不在意,全身心地投入到投篮训练之中。
一组、两组、三组,三井感觉双腿变得沉重起来,但他依然坚持着。
他知道,只有尽快的让自己手感热起来,下半时才能给予球队更多的帮助。
“三井这是在干什么?不怕下半时没有体力吗?”
陆陆续续回来的人们看着三井在场上飞奔、投篮,无不惊奇的说道。
阿牧盯着那颗不断飞向篮筐的篮球,黝黑的面容上透出一丝严肃。
从篮球刷筐而入的声音中,他体会到了一种求胜的决心。
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