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第69章 敏捷型拳手（第1页）

第69章

陈阳的武道信念绝对不差，对打拳更是充满了兴趣！

不过，想要提升自己的实力，必须要热爱打拳！

只有这样，实力提高才会越明显

“任何竞技体育项目，都有提高反应度的训练方式！根据我的了解，提高反应度的训练，分为四大类！”

云飞龙解释道：“第一类是信号法，刺激你的神经系统！”

“第二类是运动法，使得你的感觉度提升！”

“第三类是移动目标法，效果很不错！”

“最后一种，是选择性信号，对反应度要求很高！”

陈阳一愣，问道：“居然有这么多种训练方法？”

“着重点不同，训练的方式也不一样！”

“短跑类的竞技项目，通常需要听信号，提升自己的反应度！”

“而像打乒乓球和羽毛球的运动员，他们提升自己的反应能力，通常采用的是移动目标法！”

“格斗搏击的拳手，最常采用的训练方法，是运动法！”

云飞龙笑着说道：“不过我给你准备的训练方法，与上面的几种方法不同！”

“哦？是什么方法？”陈阳问道。

“这种训练方法，是我来到东南亚后，自己摸索出来的！”

“长期训练的话，反应度提升非常明显！“

“走，你先去吃饭，我先布置一下，下午开始练！”

云飞龙笑了笑，似乎对自己的训练方法很有信心。

靠！

弄得这么神秘。

陈阳心里有些期待，肚子有点饿了，先去吃饭。

两个小时后……

陈阳吃完午饭，休息了片刻，来到训练场。

说实话，他很想看看老头的这种训练法。

当他进入训练场后，看到面前的一幕，顿时惊讶起来。

弹球训练法！

我去……

还以为多神奇的训练方法！

原来只不过是弹球。

只见训练场内，在直径三米的一个圆圈内，

四个方向，离地15米的距离，布置着四个皮球。

皮球的两端是铁丝扣，铁丝扣上绑着一根手指那么粗的皮筋！

皮筋上下拉直，拥有很强的弹力。

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