因为这身体本来就弱，叶成才做了五十个，就已经感受到那股酸酸痛痛的感觉了。
叶成已然是满头大汗。
为了提高效果，叶成决定下次再做俯卧撑的时候必须要加大难度了。
风，在山谷之中吹动。
叶成的脸上露出了一丝轻快。
突然，叶成眼角微微一动，不再做俯卧撑，站了起来，马上穿上衣服。
淡淡说道：“你怎么来了?”
就在这个时候，墨冰灵从树荫之中走出来，踩在嫩草上发出沙沙的声音。
她慢慢地向着叶成走来。
叶成看她虽然脸上挂起笑容，但是眼神之中却隐隐地出现一抹伤感。
或许别人看不到，但是对于叶成来说，这点细微的变化，他还是可以感受到的。
叶成心中便有了许些猜测。
她的伤情，应该是因为自己吧！
“你在干什么?是锻体吗？”
墨冰灵一股好奇地样子问道。
墨冰灵对于修炼这东西算是有经验的，她看到叶成现在血气上涨，身体也变强了许些，便以知晓，不过她还从来未见过这样的锻体方法。
一般他们锻体都是用药浴，或者修炼些炼体的功法。
炼体这一块，只要达到筑基境界，很多人都有了自己的经验。
因为这个时代的需要，锻体是每一个修炼者必不可少的一部分。
以前的时候，最初的境界不叫作炼体，而是叫做练气。
可想而知，这最为基础境界改变所带来的影响。
因为很多时候，人族的肉身不如他族。
这一点上，人族落后了很多，关乎到人族，所以人君、乾主才将人族修炼体系进行了大整改。
广传炼体之法……
如果不改！
现在的人族数量必将锐减一半。
到现在，墨冰灵看到叶成这路子有点野，好似毫无章法，只是单单地增加力量，而增加肉身强度却微乎其微。
墨冰灵感到有些伤悲，叶成还是没有用她的那些资源。
“我来看看你。
还有一个好消息要告诉你！”
墨冰灵笑道。
叶成：“嗯?什么好消息?”
“等以后你就知道了……”
墨冰灵又笑道。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。