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刘欣紧接着做出了一个归纳总结：“兄弟们呐，跑步所能带来的益处那是数不胜数，往后你们自会明晰的。”
众人皆一脸庄重认真地望着刘欣，刘欣凝视着他们，沉默了好几秒钟。
“接下来如何呢？”
“没啦。”
“啥！
咱们都做好充分准备了，你却告知我们没有后续啦？”
刘欣也是满脸的难为情：“当然啦，跑步结束之后还有诸多事宜要做，等明天我亲自为你们示范教导，现在讲也是讲不明白的。”
“好吧，咱们满心期待着。”
“你们是不是该归家啦，这天色眼看就要黑下来啦。”
“小欣子，你变啦，自从有了如烟姑娘之后你就彻底变了，你是不是急切地想去探望如烟姑娘呀，这般急切地驱赶咱们离开？”
“滚！
我要生气啦！”
一群家伙欢闹嬉笑着离开了刘欣的住所，刘欣望着这群家伙，思量着明天怎样好好地收拾整治他们。
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当长安城之中的大多数人尚且沉浸在甜美的梦乡之际，一群飞扬跋扈的纨绔子弟怀着激昂的、惴惴不安的心情早早地就起身了。
由于这是首次参与刘欣所规划的训练计划，众人的热忱极为高涨，许多人兴奋地整夜都难以入眠，也有的刚刚进入梦乡就被自家仆人给唤醒了，醒来之后顶着一对犹如熊猫般的黑眼圈，虽说困倦至极，但却是满脸的兴奋，匆忙赶到大门口静静地等待着。
这是第一次，大家都起得格外早，没有任何一个人出现迟到的情况。
寅时约莫相当于现代的北京时间03:00至05:00，刘欣特意叮嘱他们不必起得过早，大概在4点多钟的时候起床就行。
然而这群家伙一到寅时便迅速爬起，因而就在那里一直苦苦等待呀等待，甚至以为刘欣把他们给遗忘掉了。
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