六人看着三指宽一掌长的小铁块，领头的上前问道：“主子，这不就是铁块吗？跟跑步有什么关系？”
慕青青阴恻恻的看着他们，说道：“恭喜你答对了。
这个铁块将跟随你们一起进行训练，直到训练达标后才可以取下来。
当然---”
慕青青顿了顿，拍拍旁边的大木箱，里面整整齐齐码满了铁块，目测好几百块，“这铁块单重一公斤（一斤等于十六两），你们每人先各领十块，绑在腿上后再进行跑步。
记住，跑步时不能用内力轻功，听到了吗？”
“听到。”
慕青青又拿起一套迷彩越野服，递给春香，“春香，你去换上迷彩服，我给他们示范一下。”
春香拿着崭新的迷彩服，屁颠屁颠的去隔壁换衣裤去了：主子一早跟她通过气，她在府里也早已试穿过迷彩服。
当然，主子还毫不吝啬的给自己两套薄款内衣裤。
须臾，春香一身迷彩服身姿挺拔的大踏步进来。
来到慕青青面前立正站直后转身，面向几人。
春香一下子像变了个人似的，从娇柔的小丫鬟一下子变成英姿飒爽巾帼女子。
身上的衣服干净利落又显凹凸身材。
看得几个汉子俱都脸颊发烫微微泛红，看了一眼后垂下了眼睑。
“呦，这就害羞上了？！”
慕青青打趣道：“这款就是你们未来训练时穿的练功服，男女同款。
作为你们的指导员兼指挥官，在训练期间，男女同步训练。
跑步前在腿上各绑上十块铁块，就跟着我这样来操作。”
说着慕青青拿起铁块往迷彩裤里塞，迷彩裤小腿裤腿上各缝制了五个套袋。
放进一公斤铁块还有的松，抽紧中间的拉绳，铁块就紧紧的绑在春香的腿上。
“看清楚了吗？以后就这样操作。”
“是，主子。”
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