“大夫说脾胃失和，要慢慢调理。
雨欣那丫头因为不想吃药，闹着不见大夫。”
听到这里，丁希睿大概明白了，安雨欣是维生素b?缺乏病。
维生素b?缺乏病会引起多种症状，浑身无力、食欲减退、烦躁不安、容易激动属于其中的一种，安雨欣就是这种情况。
安雨欣长期发热，维生素b?的消耗量增加，但她生病期间吃的是精细的米粥，根本就补不上来，因为加工过细会使大米中的维生素b族大量流失；雨欣长期服药，胃肠道肯定不舒服，这会妨碍b?的吸收；家人出于关心让雨欣继续吃精细、软烂的食物，b?的来源就更少了。
梳理了一遍后，丁希睿将安雨墨的脸扳向自己，正色道：
“雨墨，我们来帮雨欣吧。”
“怎么帮？”
安雨墨疑惑道。
“听好了，还是在吃食上下功夫。
一共五点：第一，把精细的米换成普通的大米；第二，每次蒸饭的时候，加一点紫米、黑米、小米以及绿豆、红豆进去，每次换着花样加；第三，做菜的时候，增加一些瘦肉和内脏；第四，雨欣平时吃的点心里加核桃、葵花籽和花生仁；第五，不要给雨欣吃生的鱼、虾、贝。”
丁希睿一一道来。
“太多了，我记不住，等一下，我去拿纸笔。”
安雨墨连忙起身去拿。
等写完后，她才反应过来：“希睿，你怎么知道这些？这有用吗？”
“这……”
丁希睿一时语塞，她闭上眼睛，深呼吸，定了定神，然后对安雨墨说：
“本小姐最近在看医书，也在研究一些食物的功能，‘药食同源’嘛。
我说的这些都是有助于恢复精神的，有益无害，相信我，试试。”
“那好吧，反正也没别的办法。
那我就发挥一下我的厨艺，让小妹快些好起来。”
安雨墨答。
“我相信你！”
丁希睿拍拍她的肩膀。
“要不要吃点月饼，提前尝尝鲜？”
丁希睿提议。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。