爱尚小说

第83章 健身教练盛昱(第2页)

姜至皱眉:“不出名不代表小说写的不好,竹子,你什么时候也这么高视阔步了?”

“不是的,姜姐,我没有……”

“好了,这事我会自己问林总。”

姜至直接结束这个话题,“明天把你手上的任务交接给西西,后天一早来四川。”

竹子一愣,想到自己好不容易清闲的日子这么快到头了,有些伤感。

姜至听电话那头的叹息声不禁一笑,“虽然他龟毛难伺候,但艺人助理的工资你可是我们公司最高的,你就当提前攒老婆本,挺好。”

竹子不敢叫苦,虚心听教。

挂了电话的姜至睡不着了,伸了个懒腰就下床直奔浴室。

昨天偷了懒,有些负罪感的姜至把肚子卸干净后才敢上秤,那个男人的话果然应验了。

她前几天称还是94斤,今天就多了一斤,想起昨天明明说好只吃两根巧克力棒的,等袋子空了她才反应过来,后悔不已。

控制不住嘴还迈不开腿,敬昨天的自己。

简单漱洗后她去了健身房开启了运动模式。

热身不能马虎,想起上次没有热身脚就受伤了,总觉得是自己身体不如以前年轻经造,更应该注重。

她选了跑步机,快走了十分钟,身体开始微微出汗,然后是她经常会练的史密斯深蹲,但由于地方被人占了,她只好选了另一组运动。

平时她也会出席一些重要的酒会,为了穿礼服更加漂亮,健身房也没少去,后来自己琢磨出了一套比较适合她的运动规划。

她觉得女人不能一味的只追求瘦。

不同的人对胖和瘦没有固定的标准,于她而言,女生有了胸,身材方面就赢了百分之五十,这个她不需要研究。

有了胸如果还有平坦的小腹,细致的小腰,那已经打败全世界百分之七十了,好在这些她也有。

紧实的翘臀也是不能忽视的,一些明星追求的瘦她就无法认同,腰臀比如果不好看,穿什么都觉得怪怪的,所以臀部的运动她每礼拜都会做。

外站内收器只有两台,一台被一个女生坐了,她去了另一台。

那个女生朝她看过来,打量的眼神让她特别不喜,但陌生人而已,ap>这时身后一个熟悉的声音响起。

“美女,缺不缺教练?”

盛昱混不吝的两手拽着胸前的毛巾走了过来,随意的靠在姜至对面的器械上。

做完一组,姜至才停下来看他。

“ace证书有吗?”

被人一句话打回可不是他盛昱的风格。

“我这体格比不上一本证书吗?”

说完,盛昱还不忘油腻的展示了下他的肱二头肌,结束还朝她抛了一个电眼。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
热门小说推荐
异界小厨仙

异界小厨仙

时玉穿进一个男主种马肉文vs女主n肉文的世界里,她表示天下风云出你们,任你们打个昏天暗地,我只要安安静静做我的美食就可。啥男主要吃麻辣小龙虾女主要吃鲜奶蛋糕男配要吃肥肠卷女配要吃秘制烤翅...

当强攻拿了受的剧本(快穿)

当强攻拿了受的剧本(快穿)

本文文案为了拯救一些崩塌的小世界,星际修复系统被制造了出来,选择合适的宿主拯救小世界的主角。但是第一界面暴力毒舌aha穿成美人oga攻x被退婚毁容残疾aha上将受已完成毒舌少将际无穿成一个娇弱oga,...

咸鱼怪兽很努力

咸鱼怪兽很努力

这年头,怪兽这职业太不好当了,被凹凸曼打,被魔法少女打,被卡面来打打,被天使打,被恶魔打,连普通人都可以打了向闲鱼对此只想说,等我凑齐七个沙雕,让你们知道什么叫做残忍然后向闲鱼灰白化蹲在...

我真不是天王啊

我真不是天王啊

原本只是想参加个乐队比赛,给贫困的孩子们拉点赞助盖一栋教学楼,却被冠上了摇滚天王的称号,从此之后,综艺天王电影天王,各种天王的头衔就接连不断的砸了下来,直砸的他生活不能自理。周民天王的生活,往往就是这么朴实无华,且枯燥。各位书友要是觉得我真不是天王啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

空间之娘子万福

空间之娘子万福

于兰一朝穿越到了北宋徽宗年间,她手握一方空间,内有灵泉,还有酿酒的工艺设备,一点儿都不方。开酒楼,卖酒水,做美食,发家致富,她相信自己能够风生水起。可问题是,开局为什么是血溅鸳鸯楼的副本?各位书友要是觉得空间之娘子万福还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

夫人让我三更死

夫人让我三更死

简介阎王让我五更活,夫人却让我三更死。天武六年,夜半三更时,天空忽然下起了一场红雨,从此这个世界变得诡异起来(豆芽出品,必属精品!)...

每日热搜小说推荐