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第23章 书院之旅12（第2页）

剧烈运动后不能立即躺下，这点基本常识还是要有的

“你们太慢了。

一刻钟早就过了，看你们是新生，今天先不做处罚，以后必须在一刻钟前跑完一圈，否则加练！”

王教习看着场上七倒八歪的学生们一阵头疼

“现在先回来那几人跟我去拿器材，其他人原地准备”

。

说完领着陈文杰等人就往储藏室走去

“哎体课好难啊！”

“我感觉我的腿不听使唤了！”

“是啊是啊，我感觉都要累死了！”

人群中不少人在牢骚，毕竟平时所有的时间都用来看书研习了，哪里有这么大量运动啊！

“嘘！

别说了，教习回来了！”

一声惊呼，瞬间学生们赶紧噤声站好目不斜视

“接下来练习射箭，按队列分组，会的去旁边练习御车！”

于是原本挤挤攘攘的学生们瞬间空了一半，剩下一半就是要么没接触过的，要么是不太会的，慕斯景就是那没接触过的。

他和苏暗一组，苏暗知道一点射艺，但不全懂，也算作不会，徐永礼和陆子涵都去旁边了

“好，剩下所有人听我说！”

“第一站位?：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，双脚开立与肩同宽，身体的重量均匀地落在双脚上，身体微向前倾。”

“第二?搭箭?：将箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上?。”

“第三?扣弦?：右手以食指、中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方?。”

“?第四预拉?：举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好?。

…”

?“第八放松?：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松?。”

“还有什么疑问吗？如果没有那便六人一组，自行组队练习”

教习演示了射箭的身法与注意事项后问道：

“禀练习，没有疑问！”

学生们异口同声地回答，只想赶紧去试试自己能不能做到

“嗯，那就开始练习吧！”

“是”

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