爱尚小说

第30章 集训（第4页）

看教练没有网开一面的意思，张宇和范玮只能跟在他们后面慢慢的跑起来。

最近一段时间没有锻炼，桃幼幼跑了两公里便开始腿软，她咬咬牙，看着跑在前面的之年和山月，一狠心逼着自己继续往前赶。

跑道是四百米的，到最后桃幼幼已经不记得自己跑了多少圈了，她紧紧的咬着牙盯着前面的人，一步又一步的跟着。

不知道过了多久，在她觉得自己几乎要坚持不下来的时候，耳边响起了教练的声音。

“桃幼幼，五公里结束。”

一下子就放松下来，桃幼幼瘫倒在地，已经跑完了的山月和之年赶紧过来搀扶她，把她拉到一旁去休息。

山月抬头瞄了互相陪伴在跑道上散步的张宇和范玮一眼，“真是的，那么拼命做什么，跑不下来也可以休息一下，你看张宇和范玮老师他们两个慢慢悠悠好不惬意。”

教练给桃幼幼拿了葡萄糖水过来。

“幼幼，虽然你跑的有些吃力，但这体能也算是合格的，后面的训练也会轻松一点。”

“谢谢教练。”

桃幼幼双手接过葡萄糖水，努力挤出一丝微笑。

休息了约莫有半个小时，教练把在跑道上散步的两个人叫了过来，五人一起回到了训练室。

一听说还有训练范围，几乎想赖在地上不走了，张宇也是苦着一张脸，桃幼幼默默的跟在他们身后努力让自己的腿软看起来没那么明显。

“慢跑5公里，一般应该控制在40分钟以内，可以看到咱们的学员只有三个人能够达标，张老师范老师，你们两个以后要努努力了。

接下来咱们要进行的是深蹲和卷腹训练。”

山月长长的叹了一口气。

“你们到底谁跟陈总的关系好啊？能不能去跟他说一声，不要让咱们再进行高强度的训练了，我觉得我都要一口血喷出来了。”

张宇玩笑道，“你这不是开玩笑吗？咱们这些普通歌手谁能跟陈总关系好呀。

要是关系好不就直接签了s级的合约了，还需要到这儿来受罪？”

山月偷偷的往桃幼幼那儿看了一眼，“万一有关系好的呢，你说是不是？”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。