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第29章 心理学的书2024615（第2页）

我的父母是注重享受的风象，擅长把平淡的生活过成诗。

受他们影响，我也开始有些享受生活，日日与音乐为伴。

最让我喜欢的还是网易云的歌，每一都是氛围感的神。

特别喜欢吉他弹奏的随意，让人轻松，而又沉醉。

之前畏惧睡午觉，因为醒来悲伤会涌上心头。

开始专注当下后，勇敢的尝试睡午觉。

醒来时心情很平静，只是手控制不住的颤抖了一会，好像有些后怕一样。

想来，是我的思维在害怕，因为我已经战胜了它。

昨天的书只看了一半，就让我久违的睡了个好觉，而且听悲伤地歌不再代入觉得悲伤。

我想我要爱心理学一辈子了。

指望他人开导不如靠自己自学，有些书籍是真的有用。

今天有些顿悟，原来我心情不好才会想吃东西。

心情好的时候，喝水就足够。

看来情绪也影响体重，怪不得这世上有过劳肥。

之前也有过几个月的平静，那时还斗志昂扬。

现在是看清了现实的重击，依旧坚持而已。

不知未来，但现在有的写就好。

活在当下何尝不是脚踏实地呢，不去想太多也是回到了儿童心理。

我一直欠缺的专注力让我变成了焦虑的人，而过分在意别人又让我失去了自我。

现在，有一个机会能让我战胜自己，是好事，也是幸事。

只享受当前，就会觉得每天有大把的时间，可以做很多事。

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