出房间看见乌弟在沙上蹿下跳，说‘goodrng’。
看猫砂盆好几天洗在准备清理时候乌弟一直在边上走走去于公主抱起它，恐高乌弟吓嗷嗷直叫。
猫砂盆就拿进厕所清洗了楼下晾时候随手提着家里垃圾出门倒了散了个步。
散步路上在想其实adhd在焦虑，躁郁，抑郁况下心智永远能像个小孩一样。
上午在论坛上做了会课作业由于昨晚睡得太好就又休息了一会刚躺倒上因空调温度开太低想起以前很多好忆一幕幕在脑海里从现把身体缩小盖在厚厚棉被里连头盖得一丝漏在被窝里用双臂搂着自己缩小身体。
想起抑郁喜欢哭那时候妈妈会说家里都被哭穷倒霉前重度抑郁那时候每晚失眠时候都会想去海滨长廊小时候喜欢上看轮船摆渡，到了中午下楼去吃了点妈妈蒸爪就又上楼。
房写了一会代码睛非常疲劳又上冥想躺了半小时起继续写代码注意力集中时候用ide一小心多按了几次enter串代码得重写。
到了下午三点多妈妈买着油炸无米粿土豆提着开门进房里开门时以关灯提醒，转过身说‘你先下楼。
就’，喝着功夫茶吃着糯叽叽。
房久妈妈又再次开房门和说乌弟越狱到楼去让去把它抓，于上楼梯臭小子躲在边角里提着它就下了楼因恐高又倒立提着它很听话到了客厅把它放下臭小子敢咬，就怼着它踹下去它就躲到沙下。
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下午和两天刚认识女生聊了起她说‘时候真很迫切想在外面租个房子自己就觉得家里容身处明明在自己家里，但总一种诡异寄篱下感觉’。
说‘在历过多糟心事前也会样感觉，自打历事家里在弥补也看到’。
和她说‘你样感觉如时间坐下和父母聊聊说说自己内心想法’。
她说‘但他们听进说话总觉得自己就对，能接受地方就懂事久而久就放弃挣扎了’。
说‘《原生家庭》作者：苏珊福沃德。
本书前面部分主要介绍很多家庭你自己看看你那种对号入座。
边部分主要介绍如何弥补自己缺陷。
你时间去看看前也你种感觉看了跟父母坐下聊聊他们就在弥补’。
帮她找好了pdf给她。
下午在聊天过程中她说她焦虑抑郁伴随贪食症和厌食症交替并顺带找了《伯恩斯新绪治疗法》让她时间也看看。
她说‘好！
谢谢！
’。
晚饭女生和说‘其实好多事但什都想干提起劲就觉得莫名其妙累’。
说‘正常现象。
前也样况。
多运动。
要动起！
’她说‘可脚疼其他办法吗’。
说‘b站跳zi氧就走走去。
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