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第17章 如果你喜欢和别人抬杠那你身上一定会得很多病(第2页)

有的加油站废弃了,但是还没有拆,杂草甚至长到了有一人多高。

这个地方,有可能地下还有废弃的油,有时候一点火星就能够爆炸,那个地方不要去。

有一些城市修建得非常好,但是他们过去用过的那些火车站,还没有拆掉。

那些被废弃的火车站,是非常荒凉的,也容易产生一些不干净的东西,你们不要去。

还有悬崖边上,不管是大山的悬崖边上,还是大海的悬崖边上,那里太危险了。

你有时候,随便一踩那个石头就滑落了,你就跟着石头一起掉下去了。

我的一个医生朋友告诉我,如果你不想进医院,你就多吃一些东西。

我说哪些东西?

他说,第一个是北方的枸杞,还有紫薯或者红薯、燕麦、紫菜、海带,以及西部的核桃、银川的苹果、南方的香蕉、西兰花。

我说,这些东西平常我也吃,但是吃的不是非常多,仅仅海带吃的比较多,以后这些东西我都要多吃。

这个医生说,他也知道医院,有非常多的病都是人吃出来的。

但是这些真话,他也不敢公开说,他只能在私底下告诉我,让我多注意,把身体调理好就行了。

这个世界上的很多病,要么是因为营养不良引起的,要么是吃了那些添加剂引起的。

所以我们把身体调好了,把营养补足了,就不会生病。

我告诉你们,我自己经常吃的一些早餐,这些早餐对身体非常好。

第一个就是玉米,最好是把玉米棒子蒸熟,它里面的膳食纤维非常多,也是早餐界的扛把子,吃了对身体非常好。

还有豆浆,它里面没有胆固醇,营养非常丰富。

接下来就是酸奶,里面益生菌非常多。

还有鸡蛋,营养非常多,能够补充人体的蛋白质。

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还有黑米粥,它能够补肾,也能够防止头变白。

还有煎饼果子、馒头,这几样东西都是非常好的。

只要你们坚持吃,身体绝对不会垮下来,会比大多数人的身体都要好。

听完这些我连忙给他鞠了一个躬,然后离开了。

我到现在都记得他们的话,所以我把他告诉我的,以及我自己的感悟,全部告诉你们,希望你们也有一个好身体。

————

我有一个朋友非常会提升自己。

现在,他已经是东方某个魔都的大企业的老板。

所以,我现在把他进步的秘诀告诉你们。

第一个,就是每天看一些历史书,特别是看一些名人的传记,你们从那些名人的经历里面,也会得到感悟。

第二个,每个月看一部老电影,让自己的大脑得到放松。

第三个,必须有一些业余的兴趣爱好,比如说做木工、写书法、刻章等等都可以。

没事的时候,拿着手机到处转一转,看到有值得拍摄的画面,就用手机拍下来,把那些转瞬即逝的美好瞬间记录下来。

在家里面放几个板凳,然后站在这些板凳面前,对着这些板凳演讲。

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