爱尚小说

第49章 根基不牢地动山摇(第1页)

:三号体育场,直径足有一公里,是六中修建最大的一个体育场,和摘星班所在的教学楼,有着较远的距离。

沈鹤只给了两分钟的时间,令他们不敢有丝毫懈怠,宛如一群狼崽子,拼尽全力向着体育场疾奔而去。

“呼!”

很快,所有摘星班学员全部集合,动作最慢的,也在1分43秒内到达。

可当看到体育场内的情形,他们都是微微一怔。

只见偌大的场地和以前发生了巨大的变化,之前的器材设施都被搬走,取而代之的是非常复杂,充满各种障碍物的地形环境,有荆棘丛林,有泥潭沼泽,有嶙峋山石,有幽深湖水。

仿佛一步踏出,他们便出现在了杳无人迹的荒野。

显然为了他们的训练,学校对于整座体育场进行了改造,模拟出野外的极端环境。

他们迅速列队集合,形成整齐划一的方阵。

一身深黑色军服的沈鹤走了出来,和那夜战机上走下时相比,军服上的徽章和肩章都未曾佩戴,显得有些简朴,但也更衬出她身姿如刀的锋芒。

一丝不苟的步伐,就好像从教学楼直接瞬移过来似的。

沈鹤缓缓道:“在古老的武术中,有‘入门先站三年桩’‘要学打先扎马’的说法。”

“马步是练习武术最基本的桩步,最早是由步兵手持长枪,抵抗骑兵冲击的战术步伐演化而来。”

“从炼内的角度讲,气血的调节、精气神的修炼、意念意识的培养,都要通过桩功来完成,从炼外来讲,肌肉的力量与骨骼的承受力,以及内脏的抗打击能力等,也都需要通过桩功训练来完成。”

虽然她说的东西,只是一些武道理论的基础常识,但是学员们都聚精会神倾听着。

“拳经云:其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”

“练拳的根基就在于脚,脚连着地,其次‘发于腿’,劲力的传递,就需要借助腿的后蹬形成发力。”

“下盘不稳固,平衡力差,一推就倒,一踢就退,就根本没有谈论武道的资格,唯有站得稳,才能跑得快、踢得准、打得狠!”

沈鹤神色沉静:“34年前,陈适道宗师观察怪兽‘角云马’的习性,将角云马的起伏奔腾融入了桩功,被记载于第2版通用导引术,沿袭至今,一直都是《周天导引术》的第一幅导引图。”

“这一幅图,被命名为‘落地生根’,其中蕴含着很多的道理。”

听到陈适道宗师的名讳,所有人都是面色一肃。

这位乃是武道界的真正泰山北斗人物!

或许论起战绩,他不比其他很多宗师耀眼,却是武道理论基础的奠基者之一。

曾经很长时间里担任大夏教育部部长,发行的很多教材,都是由陈适道宗师亲自主持编撰。

《周天导引术》第一幅图“落叶生根”

,仅是其一。

但是能在大夏推行的通用导引术上占据开篇,也能够说明他的地位。

沈鹤目光在他们身上扫过,继续道:“按理说,你们既然能够在高中脱颖而出,应当会有牢靠的基础……所以训练的第一课很简单,就是腿脚!”

“所有人,根据编号穿戴上负重装备,按照体育场内四周布置的环境,进行50公里越野!”

“叶亭序,100公里!”

“苏纨,200公里!”

沈鹤平淡的声音在所有人心灵深处响起:“不能完成的,立刻退出训练课程,明白了吗?”

全场的摘星班学员顿时为之一滞。

之前在教室里,沈鹤只问询了两个人的名字,没想到在这里训练强度竟是会提升这么多!

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
锦鲤穿成年代文女配[快穿]

锦鲤穿成年代文女配[快穿]

接档文木系少女九零种田记穿书求收藏近年来,年代文在各大小说阅读网站大行其道,除女主男主外还有一种名为女配的角色。这些女配家世好,相貌好,在各个方面都有一些自身优点,但因不是女主,最后都落了...

注意!攻略错误

注意!攻略错误

注意攻略错误最新章节列小说注意攻略错误七秦著注意攻略错误全文阅读步辰被踢进了游戏,一不小心得罪了系统,然后步上了欢快的搅基之路。步辰我是直的小攻们要么掰弯,要么掰断,你选吧...

精灵之性格大师

精灵之性格大师

激萌的萝莉,热血的少年,为打破次元壁一往无前...

游戏竞技时代

游戏竞技时代

街机的光辉已经落幕,家用机掌机是不可撼动的霸主,电脑游戏刚刚起步,这是最美好的时代这是一本开发游戏的小说,在这里你将见到很多熟悉的游戏。它们是游戏,是青春,也是美好的回忆,游戏世界是我们的第二人...

四合院:从物资科临时工开始

四合院:从物资科临时工开始

许强一觉醒来发现自己穿越成情满四合院中,许大茂的弟弟,而且还是个即将被开除的物资科临时工。...

每日热搜小说推荐