爱尚小说

到了发育关（第4页）

记住，你正在经历的是一个自然的、积极的变化过程。

你的身体正在变得更加强壮和健康，这将有助于你在未来的比赛中取得更好的成绩。

"

琪瑶带着队医的建议和鼓励离开了办公室。

她感到一种新的自信和力量。

虽然她的身体正在发生变化，但她知道，只要她保持积极的态度和正确的方法，她就能够适应这些变化，并将其转化为自己的优势。

午餐时间，训练基地的食堂里熙熙攘攘，运动员们排着队等待打饭。

林念淇站在队伍中，手里拿着餐盘，心中默念着自己新制定的饮食计划。

琪瑶（心里默念）："

今天要多吃蛋白质，还有蔬菜和全谷物。

这些都是我成长所需的营养。

"

队伍缓缓前移，终于轮到了琪瑶。

她站在了熟悉的食堂阿姨面前，阿姨对她的饮食习惯了如指掌。

李阿姨（热情地）："

念淇，今天想要点什么？我们有新烤的鸡胸肉，还有蒸鱼，都很新鲜。

"

林念淇（微笑）："

阿姨，我要一份烤鸡胸肉，麻烦您多给我一些。

另外，我还要一份蒸鱼和一份混合蔬菜沙拉。

"

李阿姨（点头）："

好嘞，念淇。

你最近好像长高了不少，多吃点蛋白质对身体好。

我再给你加个鸡蛋怎么样？"

林念淇（感激地）："

谢谢阿姨，那真是太好了。

我最近确实需要多补充一些营养。

"

李阿姨熟练地为念淇打饭，一边还不忘关心几句。

李阿姨（关心地）："

念淇，你最近训练辛苦了，多吃点，补充好体力。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。