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第46章 天柱立大战混沌势未休（第3页）

方哲微微一笑，掀开帐篷的遮帘，走了出来。

小江他们已经起身了。

习武之人，气血相对充沛，睡眠时间相对的也就不需要普通人那么长，如果说普通人需要七小时八小时才能自然醒，那他们五小时六小时也就差不多了。

此时，有的在洗漱，有的在烧水，有的在劈柴，也有的在进行晨间锻炼。

他们今天的晨间锻炼，全都换了个样，和昨日不同。

昨日的锻炼，五花八门。

今日的锻炼，大体上则只有一个，那就是双臂平举，或举于身前，或举于身侧。

然后，或是两手持着木段等物，或是两臂吊着水桶等物。

也有人俯下身来，以手作脚，倒立着在地上前行。

作为昨日的英雄，加冕的王者，江岩和江盛看起来似乎是不屑于同他们的“子民”

同流合污，江岩自顾自地扎着马步，江盛则做着一个方哲非常眼熟的动作。

他在拿一棵大树撞背！

嘿，这不是老头乐么。

方哲走了过去。

江盛撞的力道不小，动静却是不大。

方哲发现，他的背是很平行地与树身贴合的，撞击的时候，从下尾骨到上脊骨，几乎是同时接触树背。

这也意味着，他的上身极是平稳。

看到方哲过来，江盛停下动作。

“盛哥，这是锻炼什么的？”

方哲问道。

“看起来是锻炼背部，其实是锻炼全身，是一种很好的激活身体气血的手段，早上锻炼尤其适合，方兄弟，要不我教你？”

“我也能练？”

“当然！

练了后，保证方兄弟你等会可以多吃两碗饭！”

说完，江盛便教起了方哲，以身作则，一边做着示范，一边把一些诀窍以及小技巧之类的告诉方哲。

而那边，扎着马步的江岩，看到这一幕，则是快步走了过来。

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