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第5章 努力备孕（第2页）

每一餐，她都精心搭配，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

早餐时，一杯温热的牛奶，那醇厚的奶香在舌尖散开，带来一天的满足。

加上一份全麦面包，粗糙的口感中蕴含着丰富的膳食纤维，为身体提供持久的能量。

还有新鲜的水果沙拉，色彩斑斓的水果切片整齐地摆放在盘中，草莓的鲜红、香蕉的金黄、蓝莓的深蓝，宛如一幅美丽的画卷。

每一口水果都饱含着大自然的甜蜜和丰富的维生素，为一天的开始注入满满的活力。

午餐则是荤素搭配合理的菜肴，一份清蒸鱼摆在白色的瓷盘中，鱼身完整，鲜嫩的鱼肉散发着淡淡的清香。

鱼身上点缀着葱姜丝和红椒丝，淋上热油后发出“滋滋”

的声响，让人垂涎欲滴。

一份清炒时蔬，嫩绿的青菜、脆爽的胡萝卜、鲜嫩的香菇，在锅中快速翻炒，保留了蔬菜的原汁原味和丰富的营养。

再加上一份香糯的米饭，米粒饱满，散发着淡淡的香气，每一口都让人感受到家的温暖和幸福。

营养丰富又美味可口，为下午的活动提供了充足的能量。

晚餐相对清淡，一份蔬菜汤成为了主角。

锅中煮着各种新鲜的蔬菜，番茄的酸甜、南瓜的软糯、西兰花的清香，融合在一起，形成了一道美味又健康的汤品。

搭配一份精致的小点心，可能是一块小巧的蛋糕或者一份手工制作的饼干，既满足了味蕾对甜蜜的渴望，又不会给身体带来过多的负担。

除了饮食和空间资源的利用，安悦还注重身体的锻炼。

每天清晨，当，充满了无尽的期待和甜蜜的责任。

他们开始为宝宝的到来做更加充分的准备。

陆霆琛会陪着安悦去医院做产检，每一次听到宝宝的心跳声，他们都会感到无比的激动和幸福。

他们一起参加产前课程，学习如何照顾新生儿，如何应对孕期的各种变化。

他们还会一起为宝宝挑选可爱的小衣服、小鞋子和各种玩具。

那些小小的衣物和玩具，充满了他们对宝宝的爱和期待。

安悦会精心地布置宝宝的房间，贴上温馨的壁纸，挂上可爱的装饰画，让房间充满了温暖和爱的气息。

在这个过程中，陆霆琛和安悦的感情也变得更加深厚和坚定。

他们知道，未来的日子里，他们将一起面对更多的挑战和责任，但他们相信，只要他们携手共进，就没有什么能够阻挡他们的幸福。

随着孕期的推进，安悦的肚子渐渐隆起，她感受到了宝宝的每一次胎动，那是一种无法言喻的奇妙感觉。

陆霆琛会轻轻地将耳朵贴在安悦的肚子上，倾听宝宝的动静，脸上洋溢着幸福的笑容。

终于，在一个阳光明媚的日子里，安悦顺利地生下了一个健康可爱的宝宝。

那一刻，陆霆琛握着安悦的手，眼中满是感动和感激。

他们看着怀中的小生命，心中充满了无尽的爱和温柔。

这个新生命的降临，为他们的家庭带来了更多的欢乐和幸福。

他们知道，未来的日子里，他们将一起陪伴着宝宝成长，见证他的每一个第一次，分享他的每一次欢笑和泪水。

他们的爱情，也在这个新生命的陪伴下，变得更加深厚

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