然后，他把西红柿洗干净，放在热水里烫了一下，这样西红柿的皮就很容易剥掉了。
剥掉皮的西红柿被他切成小块，放入盘中备用。
准备工作做好后，沈枭打开燃气灶，往锅里倒入适量的油。
等油热了，他把腌制好的牛肉块倒入锅中，只听“滋滋”
的声音响起，牛肉在锅里迅地翻滚着，散出阵阵香气。
沈枭用铲子不停地翻炒着牛肉，直到牛肉的颜色变成了棕色。
接着，他把切好的西红柿块倒入锅中，和牛肉一起翻炒。
西红柿的汁液在高温下慢慢渗出，和牛肉的香味混合在一起，弥漫在整个厨房。
沈枭又加入了适量的水，然后盖上锅盖，让牛肉和西红柿在锅里慢慢炖煮。
在炖煮的过程中，沈枭并没有闲着，他又开始准备其他的菜。
他把青菜洗干净，切成段，然后往另一个锅里倒入油，把青菜放入锅中炒熟，加入适量的盐和鸡精调味。
不一会儿，番茄牛肉也炖好了。
沈枭打开锅盖，一股浓郁的香气扑鼻而来。
他把番茄牛肉盛到盘子里，那红亮的汤汁包裹着鲜嫩的牛肉，让人看了就垂涎欲滴。
苏酥看着满桌的饭菜，眼睛里闪烁着幸福的光芒。
沈枭笑着对她说：“快尝尝吧。”
苏酥迫不及待地拿起筷子，夹起一块牛肉放入口中。
牛肉鲜嫩多汁，西红柿的酸甜味道恰到好处，她满足地闭上眼睛，说道：“太好吃了，大头，你的厨艺越来越好了。”
沈枭看着苏酥那可爱的模样，心中充满了成就感。
苏酥大口大口地吃着饭菜，沈枭则在一旁不停地给她夹菜，还细心地把牛肉上的筋去掉，把最好的部分留给苏酥。
苏酥一边吃一边和沈枭分享着训练中的趣事，他们的笑声在餐厅里回荡。
吃完饭后，苏酥靠在椅子上，摸了摸自己鼓鼓的肚子，说道：“吃得好饱啊。”
沈枭笑着说：“快去去沙上休息一下吧，我来洗碗。”
苏酥点点头，起身走到沙旁坐下。
沈枭把碗筷收拾到厨房，开始洗碗。
他把碗放入水池中，打开水龙头，水哗哗地流着。
他认真地清洗着每一个碗，那专注的神情仿佛在做一件非常重要的事情。
苏酥在沙上坐了一会儿，觉得无聊，就起身走到厨房。
她从背后轻轻地抱住沈枭，把脸贴在他的后背上，感受着他的体温。
沈枭的身体微微一僵，然后放松下来，他笑着说：“怎么了？乖儿。”
苏酥轻声说：“没什么，就是想抱抱你。”
沈枭洗完碗，转过身，把苏酥紧紧地抱在怀里。
他们就这样静静地站着，享受着这平淡而又幸福的时刻。
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