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0014章 练皮桩功与蛮牛肉（第2页）

前三境主要是打熬身体，属于外练。

等武道境界达到第四境强骨的时候，即可修炼出气血。

届时就将从外练转化为内练。

故而张振宇说的也没错，武道确实比炼神要多吃不少苦头。

如此这般，又打了两轮沙盆之后，他开始传授罗森入门的桩功。

只见张振宇跃身轻盈的站在双边桥上。

双臂向前舒展，做推掌向外的姿势，双腿与肩齐距，脚尖向外。

即便双边桥杠只有三指宽，他依然稳如泰山。

“此乃入门的镇岳桩，久练能稳固下盘，舒展筋骨。”

“站桩的同时需要借助呼吸法来调节气息。”

“初学只需竭力站稳即可，我会在旁边为你矫正姿态的。”

“入门桩站满一刻钟为合格。”

说罢，他就跳了下来。

罗森遵循他的指点，从侧坡爬上了双边桥。

上去之后，他才明白，单单站稳就已属实不易了。

找平衡、矫姿势、调气息，三者缺一不可。

好不容易全部达标，头顶已是天光大亮。

而坚持桩功一刻钟那就是对身体和意志的共同考验了。

万事开头难，尚无经验时的入门最考验耐性和韧性。

直到张振宇喊停之后，罗森才松了一口气。

稍微擦了擦身子和头脸，他和张振宇回到了前厅中。

桌面上已经摆放着三碗飘着淡淡药香的膳粥和一根儿臂粗细，夹着黄膘的牛肋排。

这个早餐组合有些怪异，但对罗森而言已是难得的美味佳肴了。

入座后众人端起粥碗，他也囫囵的先喝下了一碗膳粥。

舒适的暖意从胃部蔓延至全身，尤其在他的双腿和双拳上驻留了许久。

喝完了粥，张振宇夹起一块牛肋排放在他的面前。

“这是四眼蛮牛的肉。”

“吃了可以壮气血。”

“以你如今的进展，吃一块就够了。”

“要是吃多了会浑身燥热，甚至流鼻血的。”

他笑吟吟的介绍道。

罗森望着眼前的牛肋排，不由得咽了一口唾沫。

（）;（）　　新鲜的肉食，这是任何废土人都无法拒绝的诱惑。

难得见到他露出垂涎的表情，张振宇也有些忍俊不禁。

这才是少年该有的模样。

抓起牛肋排，罗森啃了起来。

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