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心的健康(第2页)

他不在办公室则已,一进办公室,则事务立刻生龙活虎般进行。

因为他身心健旺,所以他办事十分敏捷而有力。

他的工作,进行得如同数学一般的正确。

所以在他三小时内工作的成绩,要超过别人八、九小时,甚至夜以继日的工作的结果。

一个生活谨慎的人,有着大量的生命力可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,应付各种打击。

但是一个平日把气力用尽,活力用枯的人,却经不起严重的事变的打击。

“只工作而不游戏,使得杰克成为一个钝孩子。”

这句话最为确切。

人们有着强烈的游戏本能,这是事实,就显示游戏一事,是该在我们的生活中占相当的位置的。

现在许多雇主,都要强迫要雇员去作过多时间的工作,就因为他们还没有懂得游戏可以使人的身心趋于健全,因之而可以增加工作效率的道理。

许多人似乎以为“自然”

是很好说话,很可以行贿的。

我们可以破坏一切健康法则;在一日中及二、三日的工作,在一次宴会上进二、三天的食品;我们可以用各种方式糟蹋我们的身心的健康,然后请教医师,光顾药房,以为补救。

我们多数人的生活,都往来循行在两极端中,——糟蹋身体医治身体!

——结果是,胃纳不良、精力衰微、神经衰弱、失眠、精神抑郁不宁!

啊,不良的身体、衰弱的精神,正不知造成了天下的多少悲剧,破毁了天下多少的家庭!

身体同精神是息息相关的。

一个有一分天才的体强者的成就,可以超过一个有十分天才的体弱者的成就。

我们需要一个健康而精强的身心。

这是可以做到的;只要我们能够有一种节制,有秩序的生活。

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