对于罗开快就学会了大威龙拳，十三极惊讶，琢磨半晌，觉得自己现了一个体术天才，干脆就系统开始教罗开体术。
体术盛行元自于生物文明突飞猛进，自大灾变以，所生命应对外界环境而自进化度提升了数倍，以往可想象变化到如今成了现实。
体术基础修炼大概都可以分三种，炼皮、炼筋、炼骨，可以同时修炼也可以分开修炼。
炼皮简单说就要在皮肤下重新凝聚出一层棉花状皮下组织，层皮下组织可以大幅度降低受到攻击伤害，练到极处甚至可以抵御枪弹伤害。
古语云：“炼筋者长而寿。”
如果把比作一张弓，筋就弓弦，力量能挥多少，全看筋骨能调动多少肌，而且筋并只筋，它代表着神系统，炼筋就要增强敏感程度和对身体协调度与控制力。
炼皮与炼筋都可以通过常年累月修炼达成，炼骨则然，因炼骨彻底改变类骨骼结构，要将其变成细密蜂窝状构造，比如山羊等角类生物头盖骨都蜂窝状结构，样话会大幅度增加骨骼承受力。
一般都需要基因药剂辅助才能达成炼骨，当然也一些会利用外力迫使自己骨骼生改变，年纪越小成功率越高，简单说就在骨骼可以承受内通过断撞击，年累月下，骨骼便会生改变以适应种外力，逐渐变成蜂窝状结构。
任意一种初步炼成，就可以成“体士”
。
在大量高能量食物支持下每个阶段大概要花费十年左右，如果注促进细胞分裂度基因药剂会大量减少修炼时间，但基因药剂元于强大凶兽，十分贵重，以一户平常家庭收入，一辈子也买起最低级基因药剂，穷文富武在个时代依然通行。
体士个时代类对抗凶兽以及其他文明主力军，也类中贵族，一旦成体士，在任何类国家都可以领到特殊津贴，无论从军、从政、从商，都具无与伦比强大优势。
好身体所体术基础，力量则身体基础，而力量获得就需要大幅度增加体重者说增加身体肌比重，而在里想囤积一点脂肪都难，体重就更用说了。
体重既然无法增加，那就需要夯实原肌，最直接办法就透支训练。
一个如果全力调动肌都会造成一点点细微损伤，受伤细胞就会释放一种炎分子，修复肌同时也会使其更加强大，所谓透支训练，其实就使肌断损伤，令它停自修复，从而肌细胞就会变得越越强大。
在矿场里做透支训练，其实就多干活，一个多月过去，罗开本逐渐恢复身体又变瘦了，里实在太缺乏食物了，特别高能量食。
看到罗开越越瘦，十三摇头叹息道：“本想等你身体凝实一点，但里条件行，如果继续样下去会透支你生命力，干脆现在就跟你说说“炼皮”
，如果以条件，你自己练习。
想要完成初步“炼皮”
，第一步接受光暴晒，然无论寒暑都尽量穿衣物，同时每天做击打训练，时间渐长皮肤就会生成一层厚茧，变如牛革一样坚韧，同时会生成一层厚实皮下组织，以抵御外界环境侵袭，一阶段一般要花费十年苦工。”
罗开点瞠目结舌，敢想象以自己全身皮肤都覆盖着一层茧会什样子，盯着十三看了一会，他除了比常多了两条手臂外，其他方面与常无异，忍打断道：“模样岂变成怪物了！”
“放心，只初步炼皮，等到皮下组织彻底凝结，表皮新陈代谢度会提高数倍，皮死去，新生皮肤会越越坚韧，体术研协会正式修炼方法，条件话会很多捷径，比如注加快细胞分裂基因药剂者浸泡药浴，食用具活能量凶兽，都可以大幅度减少修炼时间，同时更加事半功倍。
罗开默默嘀咕，几个方法自己都具备，又问道：“凶兽到底什东西？凶兽活能量什？”
他一直都太相信什动物能扛得子弹甚至于大炮。
十三皱起眉头，中露出一丝冷光，想了半天终于道：“凶兽非常可怕……总很可怕，活能量具体也知道什，据说可以增加生命细胞活，所以才叫活能量。”
“那你体士吗？”
。
十三沉默了会，摇头道：“跟你们同，需要过个三个阶段。”
说完脸上现出一丝犹豫，轻声道：“修炼体术元于大灾变前一种宗教修身术，过基因技术改良学名叫做八臂金刚印，需要融合一种叫做八臂猿凶兽基因才能修炼，套体术主要修炼肌，所以体术三个阶段。”
罗开意识到了什，惊骇指着他多出两条臂膀道：“你……你说，你手臂因修炼体术长出？”
十三点了点头，扬了扬另一对手臂：“融合了八臂猿基因，所以身体才出现了基因突变，好了，练习体术除了自身努力外，外力也很必要，但里条件，过你学会了大威龙拳，里大部分囚犯都打过你了。”
罗开朝四周望了一圈，低声道：“那里囚犯中体士？”
十三摇头道：“体士如果犯了罪，会被关押在里，囚犯中体士，但几个很厉害，战斗力可能并会比真正体士低，体士虽然比普通强壮多，但也，被子弹击中要害也会死，而且战斗胜负除了身体外，其他心理素质、技巧、验等都很重要。”
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