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58你哪怕摸个黑呢（第1页）

“你别用嗓子，用气，气息往上走，往头腔里走……”

“怎么走？”

“……你这样，先吸气。

别那么急，自然松畅地轻轻吸，吸得要饱，然后气沉丹田，慢慢放松胸肋，然后再慢慢地呼气，呼的要均匀，控制时间越长越好……”

“不是，我知道你的意思，但是怎么做，具体的，怎么做？”

“你这简直是个小白啊！”

梁辰拍了拍脑门，伸手放到李清的小腹上，“喏，这个位置，丹田，你现在呼气，呼干净，然后屏住呼吸，用力让它鼓起来！”

梁辰见李清在呆，不由没好气地按了一下他的小腹：“你干嘛呢？集中注意力！”

李清下意识缩了下小腹：“不是。

有点儿痒。”

“痒什么痒？你认真点儿！”

梁辰道，“你知道我讲一节课要多少钱吗？”

李清还真有点儿好奇，胸腔里一口气顿时泄了，问道：“多少钱？”

“我怎么知道？我又没教过人！”

梁辰翻了个白眼儿，“反正你往高了算，知道你占多大便宜吗？”

“知道知道，等结束了，我请你吃饭，吃大餐！”

“别说话，认真点儿。”

梁辰左手按住他的小腹，右手放到他最后一根肋骨的下方，“还有这里，这个地方是横膈膜。

来，深吸，慢呼，【啊】……”

李清张大嘴：“啊……”

“喉咙，喉咙也要打开。

再来，吸……提……推送……”

“啊……”

就这么练了有一会儿，梁辰松开手，把手上的汗在李清的t恤上擦了擦，嫌弃道：“咦，全是臭汗！”

“啊…”

李清一个【啊】还没【啊】完，闻言一口气就泄了，“是你手出汗，关我什么事儿。”

梁辰眉毛一挑，横了他一眼：“嗯？你还敢跟老师犟嘴？”

“我错了，梁老师。

您继续。”

“继续什么，你自个儿练。”

梁辰抹了把脑门儿上的汗，“累死了。”

李清只能自己伸手按着小腹，继续【啊】。

梁辰不时提点两句。

就这么【啊】了半天，梁辰从地上爬起来，再次走到李清面前，开口道：“接下来这样，练练托气断音。”

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