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第一章 你帮我我帮你 新书首发求追读票(第3页)

“你觉得我该从哪里开始提升自己?”

白宇想了想,询问道。

“你该先睡觉。

职业运动员最要紧的保养自己的方式就是保证稳定的睡眠时间。

这样才能够保证你的身体处在一个健康的状态。”

“回答我最后一个问题我就睡。”

“什么?”

“你当初是怎么看得上英俊那个妞的?”

“a¥…”

被科比喷一通垃圾话之后,白宇躺平到床上,闭上眼睛想要强迫自己睡着。

然而兴奋的情绪却没有那么容易平复。

翻来覆去到凌晨四点多,干脆起身上网,点开自己的比赛录像,让科比点评一番。

“第一步爆力非常很棒,但你的运球点太低了,虽然便于护球,但行进间很难完成变向过人,只能是依靠爆力强突。

这不是一个好习惯,对你的膝盖、跟腱都有很大的负荷!

如果遭遇伤病,你会变得一无所有。

所以,必须改变自己的运球方式。”

“核心力量很不错,但想要适应nba强度的对抗,还是需要适当的增加肌肉,你现在太瘦了!”

“可以命中一些跳投,但依然不是一名稳定的投手!”

“如果你想要成为一名球星,你必须提升自己的无球跑动,便于自己在更有威胁的位置接球;同时,你要提升自己的投篮稳定性!”

“在攻击篮筐时挑战防守方面做的不错,但还没展现出太多的抛投,最好要开一下相关的既能,对你更有好处。”

“在防守端有很强的积极性,但很多时候还是依靠纪律性和身体素质来防守。

如果想要成为一名精英防守人,需要提升对进攻球员的防守针对性。”

“你对比赛的阅读和掌控能力一般,攻防两端始终保持高强度,到了下半场尤其第四节的时候会出现专注度不够的问题”

“。

。”

作为一名用脑子打球的巨星,科比对于篮球的理解是远一般人的,看了会比赛录像,就说出了白宇技术层面的各种缺陷,也开始思考如何帮白宇如何调整、进步。

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