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第53章 张沐的魔鬼训练法（第2页）

我知道你不服气，你的度很快，运球技术很好，传球视野也不错，但是你如果没有中远距离投篮能力，就一定会被放投，人家只要收缩防守，放你进来又如何，如果禁区是一个2米大个子，你敢轻易上篮吗？现在还没有要求你去做中投，你如果把抛投练好，那么到禁区附近你的威胁就会大大增加！”

之后张沐也纷纷点评了其他球员，大家陷入思考，也觉得这样的投篮练习很有必要了。

张沐说完，感觉有点累了，就坐会场边，看着大家练球，等训练结束，她也拿到了训练的数据。

罗纳德的罚球仍然很糟糕，这个问题后面也要解决，很多是技术动作和心态的问题，所以罗纳德在体能训练时要多做几百个俯卧撑，对于这样的大个子而言，是非常残酷的，但是没有办法。

其他人的投篮都没到预期，体能训练时都有一些处罚，虽然不尽如人意，但是张沐拿到了一个基础数据，以后会用表格曲线方式把投篮命中率做成图形，也便于大家知道自己在技术上的进步。

投篮训练后，一些女篮球员也来了，张沐看见了朱莉，凯特，肯纳德，乔安娜她们。

凯特还是一如既往的高傲，不过并没有受上次比赛影响太多，朱莉和乔安娜过来跟她们打了招呼，就去更衣室换衣服去了。

张沐看时间差不多了，后面也没多少事情，也和肯告别，打算回宿舍。

刚出训练馆不久，芥末就追了上来，挽着她一起走。

“你今天忙完了吗？”

张沐问道。

“嗯，没什么事情了，我看你不舒服就陪陪你！”

芥末很温暖地说道。

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“今天多亏你了！”

“没关系的，不过你怎么没记得自己的周期？”

“啊？哦！

我，我忙忘记了！”

张沐大囧。

原来上次例假来的时候，刚刚清醒，什么事情都妈妈在照顾，过去快一个月了，自己压根没当这回事，毕竟以前杜蓝也没经历过，没想到还有这种事情，但是也不好意思和别人说。

今天在运球时，就感觉肚子不舒服，还以为是中午吃多了，急停时突然感觉下面有东西流出。

还好芥末眼尖，也足够机灵，算是救了她，去洗手间还给她垫上了护垫，她正好多带了条球裤，也换上了，避免了这次危机。

不过也不适合再运球了，所以最后选择了原地投篮。

其实张沐对例假反应也不大，主要还是年轻，就是感觉比平时累，也没觉得有多疼，所以就麻木了，这次差点出糗，还好球队有女孩子，帮忙解了围。

张沐边走边想，男性和女性真会因为生理构造的不同，在思维感受上有很大的差异，例如以前杜蓝喜欢抽烟，但是成了张沐以后，反而对烟味比较敏感，不说自己不想抽烟，看见抽烟的人，也有点反感，而且杜蓝性格比较直接，说话理性，变成张沐后，就比较温婉，也感性了很多。

例如现在和女孩子挽着走路，她一点不觉得突兀，非常自然，这是以前杜蓝无法理解的，当然要是两个男生挽着手走，不说自己心里膈应，其他人看了也怪怪的。

不过虽然如此，张沐在训练上也要让球员了解什么是魔鬼式训练。

想到这些，张沐的嘴角不由得微微上扬，露出邪魅一笑。

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