画面中一片漆黑，右下角处有一个明显的时间显示：早晨：o。
闹钟响起，漆黑的画面中亮起了朦胧的暖光，尹路伸着懒腰，掀开了被子坐了起来，宽厚的背对向了镜头。
起身再做了几个伸展的运动，坦露着上身的尹路走向镜头，犹如组装一般强壮的手臂，宽厚的肩膀，饱满的胸肌，还有如同搓衣板一样的腹肌！
满满的荷尔蒙都快透过屏幕溢出来了。
镜头随着尹路的视角来到了卫生间进行洗漱，然后套上带帽子的卫衣就准备出开始晨跑。
：o，尹路在校园内做着活动热身运动，这时视角是在一旁跟拍的，拿摄像机的换成了艾尔莉。
艾尔莉特地让尹路把晨跑的场地选到了校园内，并提前布置好了几个机位以便随时可以拍到跑步的尹路。
尹路自己倒是觉得和平时没有什么区别，活动开了就开始像往常一样进行晨练。
匀冲刺，匀冲刺不断切换着，同时在校园小道中还不断地变向。
跑步加后面拉伸一共耗时o分钟，:尹路完成晨练开始走向训练基地。
画面中尹路简单地向大家介绍了一下训练基地的内部设施，接着就上到楼开始吃早餐。
尹路还是有做主播的潜质的，吃之前还不忘用镜头记录下了今天早餐的品种，并在一旁做着点评。
：oo开始了球队一天的训练，早上是战术和体能训练，这段没有拍摄直接进行了跳过。
：o，球队开始了午餐，镜头中出现了许多osu的球员，有一句没一句的在聊着，还有和镜头打招呼的。
点用餐完毕，到点这段时间是尹路的午休时间。
下午点开始，就是个小时的力量训练。
：o进行下午餐补充能量。
：o开始敏捷性和平衡性练习。
：o晚餐。
：o分利用快传球机并拉上心爱的大菠萝进行接球训练。
o:o开始和大菠萝在录像室里看录像研究战术。
:o睡觉。
整个视频被压缩到了分钟左右的时间，向大家全方位的展示了尹路苦行僧一般的训练生活，因为尹路华夏人的身份，在艾尔莉通过校刊到各大社交平台之后，就引爆了热搜。
仅仅只用了个小时不到，播放量就过了o万，三大电视台espn、福克斯、国国家电视台体育频道的账号全部进行了转载。
ncaa大学运动员真实的一天瞬间吸引了大家的眼光。
尹路用头四周的表现让全关注ncaa的人认识到了这个华夏来的男孩，而这个视频就让他瞬间成为了网红，各种围绕他的话题层出不穷！
但俗话说得好，人红是非多。
刚刚被尹路喂了一整场比赛草的盖伊，第一个跳出来质疑尹路训练强度：“没人能日复一日的完成这样强度的训练！
他完全就是为了博眼球，才拍出了这样一个视频，摆拍嫌疑很大，这完全不是真实的一天！”
另一个跳出来的是在lsu试训和尹路有过节的科瓦尔-迪安：“完全就是哗众取宠！
这样的训练他能坚持一天都不错了！”
随着话题的酵，越来越多质疑的声音涌现了出来，甚至还有人ancaa官方账号，控诉尹路在误导年轻人加大训练量，对年轻人的生长育带来了负面影响。
事情越闹越大，ncaa的官方都有些坐不住了，直接联系到了osu的教练组，而教练组每个人毫不犹豫地站到了尹路这边！
先抛开尹路球技不说，训练态度这块绝对是没话说的！
他甚至带动了整个球队的训练氛围，每个人都为了不掉队，玩了命的练习！
甚至有些时候练得让教练组担心队员是否会肌肉劳损带来更多的伤病。
主教练梅耶尔更是在自己的推特上声力挺尹路：“不要为自己的懒惰找借口！”
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