也不怪楼下的人一副震惊的样子,特别是武馆里本来就有人偷偷传小洛是老哥私生子的八卦……
“咳。”
电梯正好到了,云云咳嗽一声,在两人看过来前出了电梯,指着前方的办公室道:“我哥的办公室就在这里。”
又指了指旁边的门:“这里就是练功场了。”
顶楼也是同样简单大气的装修风格,练功场也是,除了旁边多了一个巨大的武器架外几乎没有区别。
白杨好奇地观察了一下武器架,上面有各种刀剑枪之类的,寒光凛冽,应该都是开了刃的。
“那是我哥专用的武器架,他什么都喜欢练一点,杂食动物。”
云云趁着她哥不在这里疯狂吐槽:“还不让我碰,哼,又不是什么宝贝,就算是宝贝我也能随便碰。”
说着,揉搓了几下云洛的脸蛋:“对不对啊宝贝。”
小云洛一边任她揉搓,一边还捧场地表示同意。
“好乖好乖,来姐姐亲亲,ua”
姐妹俩把白杨夹在中间亲亲热热,很难说云云是不是故意的。
不过她很快就退开,又把小云洛抱过去放到地上:“好啦,那我们这就开始吧,小洛站在这里,稍微离远一点,不要踢到你了。”
云洛迈着小短腿噔噔噔跑开一点,漆黑的大眼睛一眨不眨望着这边。
白杨又被萌到了。
她今天特地穿了一身方便动作的运动服,虽然气温骤降,运动服显得有些单薄,但现在温度对她的影响越来越小,就算再冷一点也不会觉得冷。
跟着云云先学了几个热身动作,活动开了四肢,才开始正式教学。
小云洛也在旁边软手软脚跟着挥舞。
“先来学基础步法吧。
基础步法有马步、弓步、歇步、仆步、虚步。”
云云先依次给她演示了一遍,动作舒展,流畅而有力。
马步原来是跨这么开,蹲这么低的吗?白杨学着蹲了一下,沉默了。
云云走过来帮她调整,“先开胯,对,腰不要前倾,挺直,重心向后靠。”
又安慰道:“没关系,初学者都是这样的,四平马步要低一些,所以难度高一点,我也是从小开始练,练了这么多年才能有点样子。
你的柔韧性不错,平时也有在锻炼,刚开始就能做得很标准了,很多人连腰都挺不直。”
然后跑到旁边去给小云洛辅助:“小洛就先做普通马步,慢慢来。”
就算她现在的身体素质比普通人强了很多,第一次扎马步也没能过五分钟。
旁边的小云洛则早就被叫到一旁休息去了。
之后又学了其他的步法,歇歇练练,两个小时很快过去,白杨难得感受到了□□上的疲惫。
“今天先到这里吧,时间也不早了。”
云云摸摸小脑袋已经一点一点的小云洛,抱起她,让她趴在自己的颈窝,笑着道:“练武是个长期战斗,不急于一时,你平时自己在家有时间也可以多练一练,之后再教你其他的基础动作,等练得差不多就可以学五步拳了,然后再继续进阶。”
白杨受教,认真地朝她道谢。
虽然对方刚见面时有些过于热情,但确实没什么坏心,今天也如她昨天所说的那样,耐心又细心地教导她。
“没什么,朋友之
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
一个神奇的空间,改变了叶泉平凡的人生轨迹。居然能提升自身的各种实力什么钢铁侠蜘蛛侠蝙蝠侠,都是小菜一碟还能兑换无数的未来科技产品隐身衣机甲太空飞船海底基地机器人军队,一个都不能...
洪荒无限流,大家一听应该就有想法了吧,嘿嘿。...
...
神医魏若穿越书中女配,被人丢在乡下十年不闻不问,直到十三岁才被接回来。众人看她整日就只知道种花种草种粮食,便觉农妇无疑了。身为真假千金中的女配真千金,魏若既不想跟男主谈恋爱,也不想跟女主争宠,她一门心思地搞钱,搞钱,搞钱!当假千金还在担心魏若这个真千金的归来会影响到她的地位的时候,魏若已经默默攒下一个小金库了。当假千金还在想方设法吸引男主注意力的时候,魏若已经做了大财主了。要钱有钱要粮有粮,铺子开了一间又一间。后来她哥哥做了首辅,她老爹做了大将军,还有那个坐在龙椅上的,是她夫君。...
天照是神的怒火,月读是神的悲悯,须佐能乎是神在地上动刀兵的最强武装,而拥有这一切的我,就是神!带着写轮眼的穿越者,作为唯一的人类超凡降临到了东京。神罗天征天碍震星地爆天星无限月读,创造一个又一个神迹。世间唯我独法,人前显圣,直到威压全国!...
发现秘籍金像功假,是否点化为金像功真金像功等级ax,进阶为铜人功铜人功等级ax,进阶为阿罗汉功阿罗汉功等级ax,进阶为丈二金身...