爱尚小说

第28章 陈氏太极拳(第1页)

让余诚肯定这个人一定有真功夫的另一个原因,这个人能自由控制自己的手掌变大变厚。

他运功的时候,手掌就会变得跟个馒头一样,里面夹着钢筋的水泥柱他都能徒手砸断。

余诚对此很感兴趣。

当然,他感兴趣的并不是能够砸断水泥柱的本事,而是老头子那一身近乎返老还童的功夫。

根据了解,这个抖音账号叫老小孩的老人家今年马上就要六十岁了,但看上去却很年轻,而且筋骨极强,一般的年轻人都比不上。

余诚心想,如果能学会他的功夫,想必对身体属性的提升应该会非常大。

只是不知道他收不收学生。

看完老头子的视频,余诚开始搜索其他有关于太极拳的教学视频。

他之前练的太极十二式,是最简单,最基础的太极拳套路。

因为系统的原因,他将太极拳十二式练到了几乎炉火纯青的地步,甚至进无可进了。

所以只能继续跟着网络上学习。

看了许多,各门各派的太极拳都有,最后余诚选择了同样是十二式的太极拳套路来学。

只不过这次练得是陈氏太极。

陈氏太极与之前练的太极十二式不同,陈氏太极动作更为复杂一些,而且其中有许多爆力量的动作,手法呈现出螺旋缠绕的劲力,俗称缠丝劲,注重腰胯的旋转带动全身。

另外,陈氏太极的架子重心压得很低,很考验练习者的桩功。

陈氏太极十二式,算是陈氏太极拳中最简单的套路。

余诚有太极拳十二式的底子,练起来并不觉得困难。

余诚现,视频上那专业练习陈式太极拳的选手其呼吸有一定的门道,并不是像余诚一样,没有章法。

余诚将对方演练陈氏太极的套路一帧一帧的仔细研究,现了一些门道。

在动作运转之间,一旦有骤然爆力量的招式,呼吸就会变得具有爆力。

余诚试过了,这种呼吸确实有助于让全身的肌肉在那一瞬间绷紧,辅助力。

这跟散打中出拳时的呼吸方法有些类似。

研究差不多后,余诚便开始练了起来。

第一遍打完,系统栏并没有出现变化。

余诚没有气馁,继续练习。

直到他完整流畅的打出了第三遍,系统终于出现了变化。

【叮,宿主通过学习陈氏太极拳十二式,太极拳领悟加深,熟练度提升o】

“成了。”

努力没有白费,停滞已久的太极拳,终于可以继续提升了。

这两天在沙袋到货之前,余诚总算是不用干等着。

为了加深记忆,余诚又连续打了三遍陈氏太极十二式。

不得不说,陈氏太极拳确实更适合年轻人练习。

因为其中有不少爆力量的动作,更显得有活力和生气。

最关键的是,陈式太极拳打起来明显更帅一些,更具有观赏性。

至于能不能实战余诚不知道,最起码以他目前的水平来说,如果让他拿太极拳去跟人打架,余诚宁愿用王八拳。

练了几遍,天色渐渐黑了下来。

准备了晚餐,余诚吃了两大碗饭,一盘子回锅肉。

他现在的肠胃消化能力非常健康,甚至比他生病之前都还要健康的多。

吃下去的东西很快就能消化,而且每天都能顺畅排便,腹中几乎从未有过胀气、不适等感觉。

这也是体质提升带来的好处。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本周收藏榜
热门小说推荐
我的女神姐姐们

我的女神姐姐们

老爸再婚了,卫夏多了四个姐姐一个妹妹。好想要姐姐们当老婆,但怕养不起怎么办没关系,前世系统挨个找上门。神豪系统,武道宗师系统,造梦系统,厨神系统...

还是地球人狠

还是地球人狠

路人甲听说了吗大清亡了路人乙你是哪个原始部落穿越过来的路人甲嗯,听说了吗外星人要跟咱们在一个服务器玩游戏了路人乙这特么全地球的人都知道了。路人甲嗯,听说了吗人...

全球游戏上线

全球游戏上线

神秘游戏从天而降,水蓝星的所有人类都被迫成为游戏玩家。玩家的每一个举动,都有可能触发游戏副本。游戏副本触发后,玩家会收到副本任务。只要参与副本游戏,玩家就有机会获得经验值。但只有完成副本任务,玩家才...

穿回来的小人鱼

穿回来的小人鱼

容雪清穿回来了。他带着游戏赋予的技能穿回来的第三天,分化成了帝国拥有传奇色彩的人鱼抚愈师。白发白睫是人鱼抚愈师的标志,无法剪断,无法染色,无法摆脱。容雪清看着自己忽然变的白发白睫慌得一批,当下买...

前任都是天后,我火了

前任都是天后,我火了

恋综再见,恋人开播,观众们惊奇的发现陈文瀚的前任竟然都是娱圈天后!于是前任定律诞生了。想火吗?去跟陈文瀚谈恋爱吧!想大火吗?去跟陈文瀚结婚吧!想一直火吗?去跟陈文瀚生个孩子吧!...

柯南之从聊天群开始

柯南之从聊天群开始

emmmmm,不会写简历,但还是惯例写一个。柯南的世界,轻松日常,不走寻常路。诸天世界聊天群欢迎各位的加入。柯南司徒修,你到底是什么人。小哀司徒同学,你真的只有7岁嘛。司徒修装出一副小孩子的样子你们说什么,我听不懂柯南,小哀本书柯南日常加诸天世界的各位道友。小茂群主,来一场精灵对战吧!小当家群主,我会做发光的菜!布玛地球首富大小姐,就是这么有钱!蓝兔倾国倾城颜依旧,唯有明月映星辰!娜美小贼猫就是我。各位书友要是觉得柯南之从聊天群开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐